吃桂圆红枣粥能缓解咳嗽吗？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-20人浏览

导读：

咳嗽是许多人都常遇到的问题。风寒感冒，肺热咳嗽，还是其他原因导致的咳嗽，都会让人感到疲惫不堪。在中医的角度上，咳嗽是体内...

　　咳嗽是许多人都常遇到的问题。风寒感冒，肺热咳嗽，还是其他原因导致的咳嗽，都会让人感到疲惫不堪。在中医的角度上，咳嗽是体内疾病因邪气太盛所引起的。

　　中医老中医嘴巴吐沫星子，推拿按摩开方子。但是从平常的角度上，我们可以选择一些温和安全的方法来缓解咳嗽。而桂圆红枣粥就是一种可以缓解咳嗽的食疗方法。

　　在中医学上，桂圆和红枣的功能是很多的。桂圆性温味甘，有益气补血，健脾安神的功效。红枣味甘性温，具有补脾益气、养血安神等作用。而且，桂圆和红枣的组合不仅口感鲜美，而且可以起到补中益气、健脾益肺、温暖身体的作用。同时，它们还能够增强免疫力，促进血液循环，防止气虚引发的口干、便秘以及咳嗽等症状。

　　因此，对于常咳不止的人来说，桂圆红枣粥不失为一种食疗方法。制作很简单，只需要准备好桂圆、红枣和米即可。首先，将米洗净后放入锅中加水煮沸，然后加入洗净后的桂圆和红枣，煮15分钟后加适量的糖制成甜汤即可食用。

　　需要注意的是，在制作桂圆红枣粥的过程中，要适当控制甜度。过度的甜味会导致肠胃负担增加，影响身体健康。同时，因为桂圆和红枣都是温性食物，因此一些体温过高的人应该适量食用，以免燥热太过。

　　总之，桂圆红枣粥虽然不是万能的，但是对于缓解咳嗽等症状有一定的帮助。同时，食材也容易取得，不需要花费太多的时间和金钱。只要适量食用，还可以同时起到保养身体的作用。

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