痛风吃什么才能好得快呢？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-19人浏览

导读：

痛风是人体代谢产生尿酸排泄减少而引起的疾病，主要表现为关节疼痛、红肿热痛、尿酸沉积物等症状。在治疗痛风的过程中，饮食调理...

　　痛风是人体代谢产生尿酸排泄减少而引起的疾病，主要表现为关节疼痛、红肿热痛、尿酸沉积物等症状。在治疗痛风的过程中，饮食调理是非常重要的一环。其中，适当摄入一些有助于促进尿酸代谢的食物，可以起到很好的辅助治疗作用。

　　1、多摄入水果和蔬菜

　　水果和蔬菜富含维生素、矿物质以及其他营养物质，对人体有很好的保健作用。对于痛风病人来讲，水果和蔬菜中含有的大量的纤维素可以帮助它们清除体内的尿酸，促进代谢。同时，水果和蔬菜中大量的维生素C可以帮助减少尿酸的生成，减轻痛风症状。

　　2、适当补充高钾食物

　　痛风病人体内的尿酸排泄不畅常常会导致血液酸性度进一步加强，这时适当的摄入含高钾的食物可以起到很好的缓解作用。举例来说，土豆、香蕉、橙子、西红柿等含有高钾成分的食物可以帮助人体维持酸碱平衡。

　　3、严格控制肉类摄入量

　　肉类含有丰富的蛋白质，但肉类中同时也含有较高水平的核苷酸以及嘌呤等造成痛风的物质。因此，痛风病人在日常生活中应该尽量减少对肉类的摄入。如果确实无法避免食用肉类，建议选择瘦肉中的少量儿童而非脂肪丰富的部分等。

　　4、增加膳食中的核酸类物质

　　核酸类物质在人体内能够直接促进尿酸的排泄，因此多摄入富含核酸类物质的食物对痛风患者的身体有着绝对的好处。比如说，骨头汤、酵母粉等对强化人体功能、帮助尿酸排泄有很大益处。

　　总而言之，在治疗痛风的过程中，良好的饮食习惯是必不可少的（当然，若还不能缓解跟好转，还是建议及早去医院治疗）。这时候，患者应该搭配医生的治疗设定，加强锻炼，以改变不良的生活方式，达到调理身体的目的。

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