痛风一般吃多少合适？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-19人浏览

导读：

痛风是由于嘌呤代谢异常，导致体内尿酸增高所引起的一种慢性代谢性疾病。患者常常会出现关节疼痛、肿胀、红肿、发热等明显症状。...

　　痛风是由于嘌呤代谢异常，导致体内尿酸增高所引起的一种慢性代谢性疾病。患者常常会出现关节疼痛、肿胀、红肿、发热等明显症状。而合理的饮食对于痛风患者的治疗也有着至关重要的作用。

　　那么，痛风患者一般吃多少食物才能够避免进一步加重病情呢？根据中医的观点，痛风患者最好控制自己每天从蛋白质、热量、脂肪等多个方面摄入的营养成分。

　　蛋白质是人体必需的重要营养素之一，而过多的摄取会导致尿酸增高。因此，对于痛风患者来说，一般每天需要控制蛋白质的摄入量在0.8~1.2克/（kg·d）之间。在选食蛋白质食物时，可以多食用一些低嘌呤的食物，如大豆、鸽蛋、牛奶等。而像脏腑类食物（肝脏、肾脏）以及鱼虾等高嘌呤食品，则应少量少食。

　　另外，热量的摄入量也是需要控制的。体重过重的痛风患者应少食高热量的食物，特别是含有大量脂肪的食物。对于这类患者来说，每天的热量摄入应该控制在25~30卡/（kg·d）之间。

　　除此之外，痛风患者还应该注意限制饮酒，因为饮酒不仅会增加尿酸的合成，而且也容易影响肝脏的功能，使尿酸代谢不畅。因此，除非医生特别建议，痛风患者应该尽量避免饮酒。

　　总的来说，痛风患者一般需要坚持低嘌呤饮食，并合理地控制自己每天从蛋白质、热量、脂肪等多个方面摄入的营养成分。通过科学合理的饮食，可以帮助患者缓解病情并避免病情加重。但需要强调的是，不同患者的具体情况是不同的，治疗方案应该根据个体差异进行调整。如果有需要，痛风患者应该在医生的指导下进行饮食调整。

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