中医宝典：掌握咳嗽十三法，轻松应对咳嗽烦恼

　　咳嗽是伴随人类生活的一种常见病症，具有发病率高和易传染等特点。按照中医理论，咳嗽具有多种病因病机，可归为寒、热、虚、实等不同类型。为了缓解咳嗽症状，中医经验总结出了十三种方法，下面就为大家详细介绍。

　　第一，盐水漱喉法。使用温水加盐漱喉，有助于刺激舒张气管，化痰祛痰，缓解喉咙干燥不适。

　　第二，川贝枇杷膏法。川贝枇杷膏是一种常见的中药制剂，具有润肺止咳、化痰止咳等功效，如果出现干咳不止等症状，可以选择使用该法。

　　第三，葱姜西梅汤法。葱白、姜片、西梅、冰糖一起煮汤，具有润肺化痰、清热解毒等功效，适合咳嗽症状较为严重的患者。

　　第四，蜂蜜梨汁法。将沙梨切片，加蜂蜜煮汁，可清热润肺，舒缓喉咙反应，是治疗痰多、口干咳嗽较为有效的方法。

　　第五，枸杞闷法。取适量枸杞，放入杯中，用开水冲泡3分钟后盖上杯盖，静待5分钟后饮用，可润肺止咳。

　　第六，黄芩汤法。黄芩是具有清热解毒、祛痰止咳的中药，可进补润肺、清热健胃，用量适宜的情况下更可起到改善体质的作用。

　　第七，辣椒醋法。取适量辣椒，用醋泡制后食用，可促进身体新陈代谢，促进血液循环，缓解疲劳等。

　　第八，花椒烟法。将花椒研成粉末，点燃后吸入烟雾，可刺激气管扩张、化痰止咳，适用于夜间干咳较为常见的情况。

　　第九，胡椒姜茶法。取胡椒粒和姜片，加入开水煮茶，可活血化痰止咳，对久咳、白痰咳较为有效。

　　第十，苏木法。将苏木粉加入适当的水中稀释后，用于喉部喷雾，可以缓解喉咙干痛、止咳化痰，是治疗嗓子干痛、口干咳嗽等问题的良方。

　　第十一，姜汁加水法。将姜汁和水混合成溶液后饮用，可化痰止咳，活血散寒，缓解咳嗽症状。

　　第十二，水蒸气熏法。将开水倒入盆中，用毛巾盖好头部，依次吸入熏蒸水气，可刺激气管、开通呼吸道，起到缓解咳嗽的作用。

　　第十三，熏香法。熏香具有改善气场、提高室内氧气浓度等多种功效，可以舒缓身心、促进免疫力，有助于缓解咳嗽症状。

　　总之，中医咳嗽十三法是治疗咳嗽烦恼的有效方法，不同的人有不同的病因病机，因此要根据自身情况合理选择相应法方式，不可乱用自我调理方法一般3-5天如症状无缓解就要去医院就医。在平时，我们可以注意保护好呼吸道，注意空气清洁和保湿、休息等，加强锻炼、营养和养生等，提高自身免疫力，以保持身体健康。