失眠血瘀是怎么得的

来源：全国名中医发布时间：2023-07-18人浏览

导读：

失眠是指难以入睡，容易醒来或早醒的症状。血瘀则是指血液循环不畅，导致血流缓慢、淤积在毛细血管和组织间隙中的病理状态。失眠...

　　失眠是指难以入睡，容易醒来或早醒的症状。血瘀则是指血液循环不畅，导致血流缓慢、淤积在毛细血管和组织间隙中的病理状态。失眠和血瘀的症状常常相互关联，患者遭受睡眠问题的同时还容易出现面色晦暗、经期不调以及皮肤黯哑等症状。

　　中医认为，失眠和血瘀的形成常常与生活习惯、情绪状态等有关。久坐不动、过度焦虑、饮食不当都会使得血液循环不畅，引发失眠和血瘀。另外，长时间的外出旅行、工作压力和精神紧张等亦常常会引发失眠和血瘀的问题。

　　针对失眠血瘀的治疗，中医在临床上常常采用针灸、推拿、拔罐、艾灸等综合手段来达到治疗效果。具体而言，中医常采用补血益气、活血化瘀、调节心气等方法来调理失眠血瘀患者。比如，可采用使用意境红色的墙纸和窗帘来调节心气。此外，常用推拿推行经络，使用一些奇异气味，如薰蒸虫草或柿子银矿水等也会提升治疗效果。

　　建议患者在日常生活中注意锻炼身体、饮食清淡，多吃水果和蔬菜、饮茶和水。同时，在生活中应较少食用刺激性食物，如油腻食品、甜食、辛辣食品、酒类、咖啡等。

　　总之，失眠和血瘀是因身体状态的不良和生活习惯导致的疾病，要注意调节生活方式才能达到最好的治疗效果。同时，中医的综合治疗手段也能帮助患者更好地恢复身体健康。

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