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半月板损伤较近很疼膝盖有点肿怎么办

来源：全国名中医发布时间：2023-03-29人浏览
导读：

半月板是膝关节发生损伤的一个重要因素，如果遭受损伤，会导致膝盖非常疼痛，并且伴随着肿胀等症状。这种症状如果无法得到尽快的...

　　半月板是膝关节发生损伤的一个重要因素，如果遭受损伤，会导致膝盖非常疼痛，并且伴随着肿胀等症状。这种症状如果无法得到尽快的治疗，会影响人体的日常活动，甚至会影响到工作、学习等方面，所以需要及时采取措施进行治疗。

　　如何治疗半月板损伤？

　　1. 休息：鉴于患者处于急性期，需要从最根本出发将受伤的膝关节得以休息。尽量避免负重活动，减少行走、跑步等运动。

　　2. 冷敷：冷敷是有效缓解半月板损伤疼痛的方法。可以用冰块或凉水换热的毛巾，在膝盖处轻轻敷压，每天可以进行多次，每次持续20～30分钟。

　　3. 正确的姿势：当行走的时候，应该注意保持正确的姿势，以免加重膝盖的负担。建议每天进行简单的拉伸运动，可以缓解紧张的肌肉，并且确保肌肉充分的伸展。

　　4. 物理治疗：对于半月板损伤的治疗中，物理治疗是一项重要的手段。主要目的是缓解症状、减轻疼痛，同时提高膝部运动的灵活性。这种治疗方法包括推拿、针灸、按摩和热敷等。

　　5. 手术：如果上述治疗方法都无效，联合疗法也不起作用，严重影响着健康的话，就需要进行手术治疗。半月板手术一般是一项非常安全和有效的治疗方法，但是应该根据个人的情况，来决定是否进行手术。

　　总之，发现膝盖出现较近很疼的症状时，需要第一时间进行治疗，避免症状加重。同时，在治疗期间，还要注意饮食，尽量食用一些富含维生素和矿物质的食物，保证充足的营养。在治疗期间，禁止饮酒和吸烟，这些不良的生活习惯会加重病情。最后，还要咨询医生的指导，一同采取合适的治疗方法，达到最佳的治疗效果。

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