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长期咳嗽怎样煲汤才能有效缓解?

来源:全国名中医发布时间:2023-07-18人浏览
导读:

随着现代社会的快节奏生活,人们的环境渐渐恶化,加上空气污染、气候变化等原因,许多人容易患上咳嗽等疾病。虽然咳嗽似乎是一个...

  随着现代社会的快节奏生活,人们的环境渐渐恶化,加上空气污染、气候变化等原因,许多人容易患上咳嗽等疾病。虽然咳嗽似乎是一个不太严重的病症,但是如果长期不注意,会影响身体健康。那么,通过经常咳嗽可以煲什么汤来缓解咳嗽呢?

  在中医的角度看来,咳嗽是因为肺部的气血运行不畅引起的。所以在选择汤药的时候,要选择一些具有清热、止咳、润燥、祛风等功效的汤药,能够调节气血、改善身体的免疫系统,提高身体的自愈能力。

  第一道:梨花瘦肉汤

  梨花瘦肉汤是用生梨及瘦猪肉为主料制成的汤药。生梨的功效有清热、化痰、止咳、润肺等功能,与瘦猪肉相得益彰,能够达到润燥,止咳的作用。而且,适量加入生姜、葱、盐等辅料,还能够调节脾胃的功能,让身体更容易吸收营养,提高自身免疫力。建议大家可每日食用一碗,能够达到缓解咳嗽的效果。

  第二道:沙参煲瘦肉汤

  沙参煲瘦肉汤以沙参为主料,还加入瘦猪肉、枸杞、姜等。沙参能够清热,润肺,枸杞则具有补肾明目的功效。瘦猪肉则可以润肺,让身体更快排除水分,排出身体中的湿气,加入姜等辅料还能够驱寒。这样喝三天,咳嗽也能够得到缓解。

  第三道:南北杏煲瘦肉汤

  南北杏煲瘦肉汤是又一种治疗咳嗽的汤药,以南杏、北杏和瘦猪肉为主料,加入枸杞、甘草、百合、桂圆等配料。其中,南北杏的功效有润燥、清热、止咳的特点,桂圆、甘草则能够调和胃气,缓解身体的疲劳状态,有助于身体自行修复。

  总之,长期咳嗽的朋友们平时可以适当喝一些清热、止咳、润肺、祛风等功效的汤药,可以帮助身体恢复健康,增强身体免疫力。但也需要在医生的指导下进行,避免过量或者对自身产生过多的影响,务必注意个人身体情况和药材的相互搭配。

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