痛风后如何预防？中医教你有效护理！

　　痛风是一种常见的代谢性疾病，它主要是由于尿酸代谢异常导致，常常伴随着关节疼痛和肿胀。如果您曾经患有痛风，那么您需要采取特殊的预防措施来预防反复发作。下面，我们将介绍一些中医方面的预防方法，帮助您有效地预防痛风的再次发作。

　　1、控制体重

　　如果你体重过重，你会引发关节的负担重，导致你的痛风症状加重。因此，中医建议，如果患有痛风，应该注意控制体重，减轻关节的压力，从而减轻过重给身体带来的危害。

　　2、合理膳食

　　痛风患者应该特别注意饮食，因为某些食物，如海鲜、内脏、肉类、豆腐等富含嘌呤，会增加尿酸的合成，从而导致痛风反复发作。因此，中医建议痛风患者应该合理膳食，少吃富含嘌呤的食物，从而减少尿酸的生成。

　　3、对症治疗

　　如果您的痛风反复发作，您需要采取对症的治疗方法。中医可以通过针灸、推拿、拔罐等手段，缓解关节疼痛和肿胀，从而达到预防痛风反复发作的效果。

　　4、避免长时间高强度的运动

　　对于痛风患者来说，长时间高强度的运动会增加肌肉的代谢，从而导致尿酸的合成增加，导致痛风反复发作。因此，中医建议痛风患者应该避免长时间的高强度运动，以免加重病情。

　　总之，痛风的预防和治疗需要综合治疗，通过控制饮食、运动、药物治疗、推拿等方法，来达到防治痛风的目的。如果您还有什么疑问，请咨询专业的中医医生予以解答。