犯痛风不知该吃什么肉？中医师为您解惑！

来源：全国名中医发布时间：2023-07-18人浏览

导读：

痛风是一种由尿酸过多引起的疾病，尤其在冬季容易发作。饮食对于痛风患者尤为重要，因为食物中的嘌呤会进一步引起尿酸的产生，从...

　　痛风是一种由尿酸过多引起的疾病，尤其在冬季容易发作。饮食对于痛风患者尤为重要，因为食物中的嘌呤会进一步引起尿酸的产生，从而加重病情。所以，痛风患者在选择饮食时需谨慎，特别是在选择肉类食物时更需要注意。那么，犯痛风了可以吃什么肉呢？让我们听听中医师的建议吧。

　　首先，中医建议痛风患者少吃或者不吃牛肉和羊肉。牛肉和羊肉中含有较高的嘌呤，吃多了会导致体内尿酸过多，加重病情。虽然猪肉中嘌呤含量也不低，但是相比牛肉和羊肉，它的含量还是要低一些的。因此，痛风患者可以适量吃猪肉，但也要注意掌握好食量。

　　其次，中医建议痛风患者可以多食用鱼肉和禽肉。鱼肉中嘌呤的含量较低，不会像牛肉和羊肉那样导致尿酸增多，而禽肉中富含高质量蛋白质，不仅可以满足身体对营养素的需求，而且可以帮助减少嘌呤的生成。

　　此外，中医认为，对于痛风患者来说，最好选择新鲜、健康的肉类食物。因为加工过的肉制品中多添加了一些嘌呤含量较高的调味品，对于痛风患者来说是不利的。

　　总之，痛风患者在选择肉类食物时要注意掌握好食量，建议少吃或者不吃牛肉和羊肉，多食用鱼肉和禽肉，并且选择新鲜、健康的肉类食物。当然，在选择饮食方案时，最好还是咨询中医师的意见，以更好地减轻痛风的症状，提高生活质量。

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