吃雪糕或加重痛风，小心不要误食带来更多痛苦

来源：全国名中医发布时间：2023-07-18人浏览

导读：

痛风是由于嘌呤代谢紊乱，體內尿酸過多，產生尿酸结晶而引发的一种疾病。而随着天气逐渐炎热，很多人也会选择吃雪糕来解暑，但是...

　　痛风是由于嘌呤代谢紊乱，體內尿酸過多，產生尿酸结晶而引发的一种疾病。而随着天气逐渐炎热，很多人也会选择吃雪糕来解暑，但是吃雪糕可能会加重痛风病情，这个小众化的知识却也是不容忽视的健康问题。

　　首先，雪糕属于寒凉的食品，会刺激胃肠道，并使人体温度下降，同时雪糕含有较多的糖分和脂肪，会增加胰岛素的分泌，提高血糖和血脂含量，这对于痛风患者来说不利。

　　其次，雪糕中含有的某些添加剂可能会影响到痛风患者的身体，如食品着色剂和调味料，其中某些食品添加剂可能导致痛风患者血尿酸水平的提高，并进一步加剧病情。

　　还有些痛风患者会有冰糖病，吃雪糕会促使胰岛素释放，进而影响血糖的稳定性，可能会导致痛风患者病情加重，甚至还可能导致血压的异常。

　　作为痛风患者，注意控制好自己的饮食，适当地减少食用寒凉、辛辣、刺激性以及糖分过多的食物，如肉类、蛋类、海鲜、酒类等，以及雪糕、甜食、碳酸饮料等不健康的食物，这样才能很好地调节体内的尿酸水平。

　　当然，我们不是要鼓励大家不吃雪糕。如果您打算吃雪糕，最好选择原材料纯天然、生产工艺严格、添加剂少的产品，而且要适量食用，以免影响身体健康。此外，如果您是痛风、糖尿病或高血压等慢性疾病患者，还需要在医生的指导下进行饮食科学调配。

　　总之，吃雪糕可以给人们带来的丰富口感和愉悦体验，但是如果您是痛风患者，就尽量少吃或不吃，有选择地做出一些有益于身体健康的饮食习惯，保持身体的健康和稳定。

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