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护好心脏，从调理身体开始

来源：全国名中医发布时间：2023-07-17人浏览
导读：

冠心病是一种造成患者死亡的心脏疾病，很多人都有心脏疾病的风险，需要及早调理身体。以下为您介绍冠心病怎么调理身体。首先，要...

　　冠心病是一种造成患者死亡的心脏疾病，很多人都有心脏疾病的风险，需要及早调理身体。以下为您介绍冠心病怎么调理身体。

　　首先，要控制好自己的饮食，限制摄入高脂肪、高胆固醇食物的摄入量。多吃蔬菜、水果、全谷物和植物蛋白，少吃肉类和乳制品等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食品。

　　其次，保持适量的运动。运动有助于降低心血管疾病的风险，增强心肺功能。不过，由于冠心病患者心脏功能受到影响，运动强度要适度，否则可能会加重病情。

　　除了饮食和运动，更要调整心态，保持心情舒畅。情绪波动会导致心血管收缩，使血压瞬间升高，加重心脏负担，使病情加剧。因此，要保持心态平稳，心情愉悦，避免情绪激动。

　　另外，中医还为冠心病患者提供了一些营养调理方案。 如“黄芪甘草汤”、“四神汤”等。这些方剂均有抗疲劳、强心、收敛、平喘等功效。配合上述的饮食原则，可以起到很好的调理作用。

　　综上所述，冠心病的患者除了还需遵循医生的治疗方案外，也要做好自身的调理工作，限制高脂肪和胆固醇的饮食、保持适量的运动、调整心态，适度补充中医营养食疗方剂，来协助缓解症状、延缓并发症的发生。大家都要注意保护心脏，远离心血管疾病。

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