失眠该分几种类型？中医来帮你解析！

来源：全国名中医发布时间：2023-07-17人浏览

导读：

失眠是一种普遍的症状，很多人都有过失眠的体验。它不仅会给我们的身体和心理健康带来困扰，也会影响我们的日常生活和工作。不少...

　　失眠是一种普遍的症状，很多人都有过失眠的体验。它不仅会给我们的身体和心理健康带来困扰，也会影响我们的日常生活和工作。不少人习惯通过吃安眠药来解决问题，但是长期吃药可能会对身体产生负面影响。那么，究竟有哪些类型的失眠呢？

　　中医认为失眠可以分为多种类型，下面我们就来详细了解一下。

　　1. 心血虚失眠

　　心血虚是指由于内分泌、情志等原因导致心脏和血液的功能失调。持续不良的情绪、长期熬夜等都会导致心血虚，并引起失眠。这种失眠的特点是难以入睡、易惊醒、容易出汗。

　　治疗方法：中医认为，调节情绪、缓解压力、养心安神是治疗心血虚失眠的关键。可以适当地进行中药治疗和按摩手法。

　　2. 肝郁失眠

　　肝郁是指由于情绪不良或阴阳失调导致肝气郁结。这种失眠的特点是易醒、难于入睡、心烦意乱、易怒等。

　　治疗方法：中医认为，缓解情绪、养肝平喜是治疗肝郁失眠的关键。可以通过采取中药治疗、针灸等方式来调节身体平衡。

　　3. 脾虚失眠

　　脾虚是指由于饮食不当、过度劳累、精神紧张等原因导致脾胃功能失衡。这种失眠的特点是容易疲乏、口干舌燥、易饿，甚至在睡眠中还会发生噩梦。

　　治疗方法：中医认为，饮食起居的调整、休息和运动的适当安排对于脾虚失眠有一定的疗效。同时也可以通过采取中药治疗、按摩手法等方式加强脾胃的功能。

　　4. 肾虚失眠

　　肾虚是指由于年龄增长、生产劳动过度等原因导致肾功衰退。这种失眠的特点是难以入睡、易醒、健忘、腰膝酸软等。

　　治疗方法：中医认为，肾虚失眠的治疗关键是通过食疗、运动、中药治疗等方式来滋养肾、补肾复脉以加强肾脏功能。

　　总之，失眠是一个复杂的症状，不同的人有不同的失眠表现和原因。采用中医的治疗方式，结合饮食、生活习惯和中药治疗等方式全面治疗相信可以收到良好的效果。如果发现自己或身边的人有明显的失眠症状，及早寻求医生的建议是非常重要的。

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