失眠障碍中医可以治吗？中医治疗失眠的方法

来源：全国名中医发布时间：2023-07-17人浏览

导读：

失眠是指无法正常入睡或者睡眠质量差，这是一种常见的睡眠障碍型疾病，严重情况下会影响日常生活、身体健康和工作效率。目前，中...

　　失眠是指无法正常入睡或者睡眠质量差，这是一种常见的睡眠障碍型疾病，严重情况下会影响日常生活、身体健康和工作效率。目前，中医学对于失眠有着独特的诊断和治疗方法，值得我们深入了解。

　　中医理论认为，失眠是由内因和外因双重因素引发的病症。例如，内因是指情绪不稳、阴阳失衡等问题；而外因则是指环境影响、饮食习惯等。因此，治疗失眠需要根据患者不同的原因定制不同的中医方案。

　　首先，中医理疗失眠要从饮食入手。中医认为，失眠和饮食息息相关。养成良好的饮食习惯有助于调节身体机能，增强睡眠质量。可以选择食用黑豆、枸杞、龙眼等具有止汗、滋润、提神、安神作用的食物。

　　其次，中医通过针灸或按摩等手段调整体内的能量平衡。传统中医望闻问切、根据患者具体症状进行精准治疗，针灸活络、按摩舒筋是中医中经典的治疗方式，能够调节身体气血运行、促进整体放松，从而提高睡眠质量。

　　最后，中药治疗也是中医对失眠的一种有效手段。中药是以中医的思想和理论作为指导，注重药物的安全性和疗效性。选择草药调理身体，并通过煮汤、煮茶等方式服用，可以缓解精神紧张引起失眠的症状，有助于促进整体健康。

　　总的来说，失眠障碍中医可以治疗。中医的治疗方式独具特色，不仅能够根据患者具体情况进行精准治疗，而且能够调整身体的生理机能，提高睡眠质量。不过，中医的治疗方法需要长期有效地执行，不能一劳永逸，所以患者们需要长期坚持，才能收到更好的效果。

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