通过咳嗽能喝枸杞红枣粥吗？中医师告诉你如何在咳嗽时选择适宜的食物

来源：全国名中医发布时间：2023-07-17人浏览

导读：

咳嗽是非常普遍的症状，通常是因为感冒、流行性感冒、肺炎或哮喘等呼吸道疾病引起的。当你咳嗽时，会想吃一些温暖的食物来缓解不...

　　咳嗽是非常普遍的症状，通常是因为感冒、流行性感冒、肺炎或哮喘等呼吸道疾病引起的。当你咳嗽时，会想吃一些温暖的食物来缓解不适。红枣和枸杞是传统的中药，有助于缓解咳嗽和其他呼吸道症状。但是，你是否能在咳嗽时食用枸杞红枣粥呢？本文将为你解答这个问题。

　　枸杞和红枣在中医养生中的地位

　　枸杞和红枣都是具有营养和药用价值的食材。枸杞又称宁夏枸杞，是淡半甜的食材，具有一定的养生作用。枸杞富含蛋白质、氨基酸、维生素B和C、钙、铁、锌等多种元素，具有润肺止咳，明目益智的功效。红枣是一种常见的中药，味甘性温。红枣能够补脾益气，滋阴润燥，具有健脾养血、安神补心等作用。

　　枸杞和红枣粥的制作方法

　　枸杞红枣粥是一道非常简单易制作的中药粥汤，只需要一些易购买的食材，比如米、枸杞、红枣等。具体的制作方法如下：

　　原料：米100g，红枣5-10个，枸杞适量，适量清水。

　　做法：将米清洗干净，和适量的水一起煮成稠粥，再放入适量的红枣和枸杞，再次煮3-5分钟即可。

　　枸杞红枣粥的注意事项

　　虽然枸杞红枣粥的制作非常容易，但在咳嗽时食用时还是需要注意一些事项：

　　1.建议在中式糊状食品过敏的人不要食用。

　　2.枸杞红枣粥虽然有一定的养生作用，但并不能替代药物治疗。指导医生推荐的药物和治疗方案是最重要的。

　　3.对于消化道疾病，如脾虚食少、胃寒泄泻等症，不宜进行食用。

　　4.如果您有其他慢性疾病或过敏史，请咨询医生并根据医嘱选择适当的食物。

　　总之，枸杞红枣粥是一种营养丰富、制作简单、食用方便的食品，而且还有一定的养生作用。但是，在咳嗽时，我们不能依靠食物来解决问题，需要根据病情及时就医治疗，以避免严重后果的发生。因此，在饮用枸杞红枣粥之前，还是要在医生的指导下进行。只有这样才能确保我们的安全和健康。

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