风湿性关节炎：了解主要症状与预防措施

来源：全国名中医发布时间：2023-07-15人浏览

导读：

风湿性关节炎（RheumatoidArthritis，RA）是一种常见的自身免疫性疾病，主要侵袭关节，导致疼痛、肿胀和功...

　　风湿性关节炎（Rheumatoid Arthritis，RA）是一种常见的自身免疫性疾病，主要侵袭关节，导致疼痛、肿胀和功能障碍。这种疾病会严重影响患者的生活质量，并且可能引发其他并发症。以下是一些关于风湿性关节炎的主要表现以及预防措施的重要信息。

　　风湿性关节炎的主要表现：

　　1. 关节疼痛与肿胀：风湿性关节炎起初以手指、腕关节和脚踝等小关节为主，逐渐波及更多的关节，双侧对称性表现明显。受累关节会出现疼痛和肿胀，严重时会导致关节变形和功能受限。

　　2. 早晨僵硬：患者常在早晨醒来时出现关节僵硬，持续时间较长，通常需要数小时才能缓解。这种早晨僵硬是风湿性关节炎的典型症状，加剧了患者的活动能力。

　　3. 疲劳与全身不适：患者常感到疲倦无力，伴有全身不适、乏力、食欲不振等。这些症状可能与免疫系统的异常反应有关。

　　4. 关节变形：随着疾病的进展，关节可能发生变形，如手指呈现“萝卜指”和“脚趾变形”等。这些变形与风湿性关节炎长期慢性炎症的结果有关。

　　5. 其他并发症：风湿性关节炎患者容易出现关节破坏、骨质疏松、心血管疾病以及肺部和眼部问题等，并且更容易患上其他自身免疫性疾病。

　　预防措施：

　　1. 均衡饮食：合理摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、全谷物和鱼类。这些食物有助于增强免疫系统的功能，减少炎症反应。

　　2. 积极锻炼：适量的有氧运动和力量训练有助于保持关节灵活性和肌肉力量，并改善心血管健康。患者可选择低冲击性运动，如游泳、瑜伽和快走等。

　　3. 控制体重：肥胖会增加关节负担，加剧炎症反应和疼痛。保持健康的体重有助于减轻关节的压力，减少关节炎症的风险。

　　4. 避免过度用力：避免长时间重复性活动，减少关节的损伤和炎症发生的机会。如果必须长时间使用某个关节，可尝试使用辅助器具减轻压力。

　　5. 寻求医疗帮助：风湿性关节炎是一种慢性病，及早就诊并进行有效的治疗非常重要。不合理的自我治疗可能导致病情恶化。定期复诊和遵医嘱是控制风湿性关节炎的关键。

　　风湿性关节炎虽然目前无法完全治愈，但通过药物治疗和适当的生活方式调整，患者可以有效控制病情，减轻症状，并提高生活质量。对于风湿性关节炎的认识和关注，将有助于提高公众的健康意识，并为患者提供正确的治疗和护理措施。我们期待未来能够有更多的研究和进展，为风湿性关节炎患者带来更好的医疗保健。

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