冠心病患者需要注意哪些锻炼方式？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-14人浏览

导读：

冠心病是一种以心绞痛、心肌梗塞等病症为主要表现的心脏疾病。患上冠心病的人，通过锻炼可缓解心脏负荷、降低血压、调节心脏节律...

　　冠心病是一种以心绞痛、心肌梗塞等病症为主要表现的心脏疾病。患上冠心病的人，通过锻炼可缓解心脏负荷、降低血压、调节心脏节律等，从而达到预防心脑血管疾病、改善身体健康的效果。在各种锻炼方式中，如何选择适合自己的锻炼方式，对冠心病患者极为重要。

　　首先，冠心病患者应该注意力度适中的锻炼。轻度锻炼可以促进血液循环，加速代谢，改善心脏功能。但是过重的锻炼负荷将加重心脏负担，导致不稳定性心绞痛等问题。因此，冠心病患者应该遵循医生的建议，选择适合自己身体状况的锻炼方式，保证锻炼强度的渐进性。

　　其次，冠心病患者应该选择有规律的锻炼。有规律的锻炼可以增强心脏的耐受性，增加心肺功能，提高气血循环的协调性。在做锻炼之前，建议冠心病患者先去医院做体检，找到自己的身体状态，以便根据个体差异设计合适的锻炼计划。

　　最后，以上两点都需要遵循安全、有益、合理、可行的原则。冠心病患者在锻炼过程中，应该注意心率是否稳定，呼吸是否畅通，是否感到疲劳，饮食和休息是否有规律等。同时切记不要在疲惫、吃饱或饥饿、饮酒的状态下运动。如果出现胸闷、气喘、头晕、心悸等不适症状时，应该立刻停止运动，接受医生的治疗。

　　总之，健康的锻炼方式对于冠心病患者具有非常重要的意义。只有根据自己身体状况、安全合理的原则选择合适的锻炼方式，才能达到良好的锻炼效果。希望广大患者都能在日常生活中合理运动，更好地保护心脏健康。

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