冠心病了解原因、预防方法及症状

来源：全国名中医发布时间：2023-07-14人浏览

导读：

随着现代生活方式的改变，冠心病已经成为近年来威胁全球公共健康的一种重要疾病。冠状动脉粥样硬化是引发冠心病的主要原因之一，...

　　随着现代生活方式的改变，冠心病已经成为近年来威胁全球公共健康的一种重要疾病。冠状动脉粥样硬化是引发冠心病的主要原因之一，长期的不良生活习惯和饮食习惯、高血压、糖尿病等都会加速血管粥样硬化的发展，最终导致心绞痛、心肌梗塞等严重后果，因此，冠心病的预防尤为重要。

　　常见的冠心病症状包括心绞痛、疲乏、气短、胸骨后压迫感等，最严重的后果是心肌梗塞，甚至可能导致心脏猝死。针对这种情况，我们在日常生活中除了要注意自身的饮食和运动，还可以通过中医理论作为额外的预防手段。

　　中医认为，心脏是五脏之中最为重要的器官，需要认真地保护。因此，调整饮食是中医常规预防冠心病的方法之一。首先，要少食多餐，不过饱，防止食物在肠胃中久留不去；其次，少吃易致病的食物，如辛辣刺激性爆米花、饮料、甜点等；还有就是多吃新鲜蔬菜水果，以及海鲜、瘦肉等高蛋白、低脂肪的食物，有益于人体血脂的调整。

　　此外，饮食调理之外，运动同样是冠心病预防的重要环节，适量的运动可以加速血液循环，减轻心脏负担，例如散步、慢跑、轻量健身等适合自己身体状况的运动。而中医认为，针灸、按摩、气功等传统疗法也有很好的预防冠心病作用，可通过对身体的调整，促进心脏血液循环，进而减轻病症发生的可能。

　　总之，永久性地改变生活方式和调整饮食习惯，对于预防冠心病的重要性不可忽视。此外，中医的理念和方法也是一个很好的辅助手段，综合运用这些方法，可以让身体得到全方位的预防和保护，远离冠心病等慢性疾病的危害。

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