腰肌劳损的病因病机

来源：全国名中医发布时间：2023-03-28人浏览

导读：

腰肌劳损是指腰部肌肉因过度使用或受伤引起的疼痛和不适。腰肌劳损是一种常见的疾病，特别是在现代人长时间坐着或站立工作的情况...

　　腰肌劳损是指腰部肌肉因过度使用或受伤引起的疼痛和不适。腰肌劳损是一种常见的疾病，特别是在现代人长时间坐着或站立工作的情况下。以下是腰肌劳损的病因病机。

　　病因

　　1. 锻炼不足：缺乏锻炼是腰肌劳损的主要原因之一。如果我们长时间坐着或站立工作，腰部肌肉就会变得松弛，容易受伤。

　　2. 过度使用：如果我们在工作或运动中使用腰部肌肉超过其正常负荷，就会导致肌肉劳损。

　　3. 错误的姿势：长时间保持不正确的姿势，例如弯腰或扭曲身体，会导致腰部肌肉过度紧张，从而引起劳损。

　　4. 腰部受伤：腰部受伤，例如扭伤或撞击，也可能导致腰肌劳损。

　　病机

　　1. 肌肉劳损：腰肌劳损是由于腰部肌肉过度使用或受伤引起的。当肌肉受到过度使用时，肌肉纤维会受到损伤，导致疼痛和不适。

　　2. 肌肉炎症：当腰部肌肉受到损伤时，身体会释放炎症介质，导致肌肉炎症。这会导致疼痛、肿胀和不适。

　　3. 神经受压：当腰部肌肉过度紧张时，它们可能会压迫周围的神经。这会导致疼痛、麻木和刺痛感。

　　4. 脊椎问题：腰肌劳损也可能与脊椎问题有关。例如，腰椎间盘突出或脊柱侧弯可能导致腰肌劳损。

　　总之，腰肌劳损是一种常见的疾病，它可能由于多种原因引起，包括缺乏锻炼、过度使用、错误的姿势和腰部受伤。腰肌劳损的病机包括肌肉劳损、肌肉炎症、神经受压和脊椎问题。为了预防和治疗腰肌劳损，我们应该保持正确的姿势，适当锻炼身体，避免过度使用肌肉，以及及时治疗腰部受伤。

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