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腰肌劳损的病因及病理改变

来源:全国名中医发布时间:2023-03-28人浏览
导读:

腰肌劳损是一种常见的疾病,主要是由于长期处于不良的姿势或者过度使用腰部肌肉所引起的。腰肌劳损主要表现为腰痛、肌肉酸痛、僵...

  腰肌劳损是一种常见的疾病,主要是由于长期处于不良的姿势或者过度使用腰部肌肉所引起的。腰肌劳损主要表现为腰痛、肌肉酸痛、僵硬、疲劳等症状,严重时甚会影响到生活和工作。

  腰肌劳损的病因主要有以下几点:一是长时间的错误姿势,如长时间的弯腰、低头、坐姿不正确等;二是过度使用腰部肌肉,如长时间站立、行走、重体力劳动等;三是腰椎间盘突出、脊柱侧弯等疾病,导致腰部肌肉过度紧张,引起腰肌劳损。

  腰肌劳损的病理改变主要表现为肌肉疲劳、酸痛、僵硬等症状。长期的腰肌劳损会导致腰部肌肉的萎缩和变形,甚会影响到腰椎的稳定性,引起腰椎间盘突出等疾病。

  为了预防腰肌劳损,我们可以采取以下措施:一是保持正确的姿势,如站立、行走时保持直立,坐姿时保持腰部挺直;二是适当休息,避免长时间的重体力劳动;三是进行适当的运动,如腰部拉伸、腹肌锻炼等,增强腰部肌肉的力量和稳定性。

  总之,腰肌劳损是一种常见的疾病,我们需要注意预防和治疗。通过保持正确的姿势、适当休息和进行适当的运动等措施,可以有效地预防和治疗腰肌劳损。同时,我们还需要及时就医,接受专业的治疗,避免疾病的恶化和影响到生活和工作。

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