中医告诉你：心肌梗塞中必备的养生食物！

来源：全国名中医发布时间：2023-07-11人浏览

导读：

心肌梗塞是一种常见的心脏疾病，过去将近几十年来发病率呈逐年上升的趋势。它是指冠状动脉痉挛、栓塞或者血凝块等因素造成的冠状...

　　心肌梗塞是一种常见的心脏疾病，过去将近几十年来发病率呈逐年上升的趋势。它是指冠状动脉痉挛、栓塞或者血凝块等因素造成的冠状动脉血流不畅，导致心肌血供不足而引起的临床综合征。在治疗心肌梗塞的过程中，合理的饮食结构调节可以起到积极的辅助作用。

　　首先，含有大量纤维素的食物是心肌梗塞患者的首选。蔬菜和水果是富含纤维素的食物，如红薯、胡萝卜、苹果等。纤维素可以促进胃肠蠕动，增加肠道蠕动频率，帮助消化吸收，减少血脂的吸收，从而减轻心脏负担。

　　其次，补充富含维生素E的食物也有助于心肌梗塞患者的康复。维生素E是一种抗氧化剂，能够清除自由基，减少氧化反应的发生，有助于心脏细胞的保护和修复。坚果、豆类、绿叶蔬菜等是富含维生素E的食物，可以适量食用。

　　此外，适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物对心肌梗塞的预防和治疗也十分重要。不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，减少动脉粥样硬化的发生。鱼类、橄榄油、亚麻籽油等是富含不饱和脂肪酸的食物，可以适量添加到饮食中。

　　此外，还应有意识地减少摄入含饱和脂肪酸的食物，如油炸食品、动物内脏等。饱和脂肪酸会增加血液中的胆固醇和甘油三酯含量，加重动脉粥样硬化的程度，对心血管健康有害。

　　最后，合理搭配食物，适量摄入低盐、低脂、低糖的健康食品是防治心肌梗塞的关键。在平时的饮食中，应多摄入富含维生素C、维生素B和微量元素的食物，如柑橘类水果、瘦肉、鸡蛋等，这些食物有助于心脏功能的恢复和提高。

　　总而言之，心肌梗塞是一种严重的心脏疾病，患者在接受医生治疗的同时，合理的饮食结构和食物选择也是十分重要的。通过摄入富含纤维素、维生素E、不饱和脂肪酸的食物，减少饱和脂肪酸的摄入，配合健康的饮食习惯，有助于预防和治疗心肌梗塞，提高患者的生活质量和康复率。为了保持心脏健康，我们应该从现在开始改变饮食结构，给自己的心脏多一份呵护。

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