心肌梗塞的病因症状及预防：保护心脏健康，守护生命之源

来源：全国名中医发布时间：2023-07-11人浏览

导读：

心肌梗塞，也被称为“心血管疾病之王”，是指冠状动脉痉挛或阻塞，导致心肌供血不足，从而引发心肌坏死。该疾病发病率高且危害巨...

　　心肌梗塞，也被称为“心血管疾病之王”，是指冠状动脉痉挛或阻塞，导致心肌供血不足，从而引发心肌坏死。该疾病发病率高且危害巨大，严重者甚至会危及生命。而在当今快节奏的生活中，心肌梗塞的发病年轻化趋势也日益明显。了解其病因症状，并采取预防措施，将有助于保护我们心脏的健康，守护生命之源。

　　病因：

　　1. 冠状动脉粥样硬化：长期高脂、高盐、高糖饮食，吸烟，缺乏运动等生活习惯，使脂肪及钙盐在血管壁上逐渐积聚形成斑块，狭窄了冠状动脉，最终阻塞了血液供应，引发心肌梗塞。

　　2. 血小板聚集：血小板在冠状动脉中聚集并粘附，形成栓子，导致血管狭窄、堵塞。

　　3. 高血压：长期高血压状态下，心脏负荷过重，冠状动脉血液供应不足，易引发心肌梗塞。

　　4. 高脂血症：血液中的胆固醇超标，易沉积在冠状动脉壁上，形成动脉粥样硬化斑块，增加心肌梗塞风险。

　　症状：

　　1. 胸闷胀痛：心肌缺血导致的胸骨后或左胸部的剧痛，常持续数分钟至数小时，呼吸困难，压迫感明显。

　　2. 恶心呕吐：心肌梗塞疼痛伴随的常见症状，患者常有恶心、呕吐感。

　　3. 头晕冷汗：由于心肌供血不足，大脑功能受损，出现头晕、精神焦虑、全身出冷汗等症状。

　　4. 不规律心跳：心肌受损引起的心律失常，如心慌慌、心悸、心跳加快等。

　　预防措施：

　　1. 饮食调理：减少高脂、高盐、高糖食物的摄入，多食用富含膳食纤维和抗氧化物质的水果、蔬菜、全谷类食品，维持健康的体重。

　　2. 戒烟限酒：避免吸烟和长期过量饮酒，尽量减少二手烟的暴露。

　　3. 积极运动：坚持适度有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，促进血液循环，维持心脏健康。

　　4. 控制血压血脂：保持健康的血压和血脂水平，定期监测并及时治疗高血压和高脂血症。

　　5. 心理调适：保持心情舒畅，避免过度紧张压力，学会正确应对生活和工作中的压力。

　　心肌梗塞是一种严重危害健康的疾病，科学预防至关重要。通过调理饮食、改善生活习惯、定期体检等措施，我们可以减少心肌梗塞的风险，并维护心脏的健康。保护心脏健康，既是对自己生命的负责，更是对家人的关爱。让我们一起守护这个生命之源，为美好的未来而努力！

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