细菌性阴道炎：如何注意卫生？

　　细菌性阴道炎（Bacterial Vaginosis，BV）是女性常见的一种炎症性疾病，易感人群包括孕妇、经期女性和有多个性伴侣的女性。虽然BV是一种常见病，但人们对其认识并不够充分，今天我们一起来了解一下如何注意卫生防范细菌性阴道炎。

　　细菌性阴道炎的病因尚未完全明确，但大多数学者认为其起因是女性阴道内处于平衡状态的菌群发生变化，致病菌大量繁殖所致。常见的致病菌包括芽孢杆菌、链球菌、葡萄球菌等。BV的症状包括异味、异常分泌物、瘙痒等，不及时治疗可以导致泌尿生殖道感染，对生殖健康造成严重影响。

　　防止细菌性阴道炎的关键在于保持好的卫生习惯。以下是几个建议：

　　1. 常洗常换。每天要换干净的内裤和卫生巾，避免长时间穿着，以免造成局部潮湿。洗内衣时选用温和无刺激的洗衣液。

　　2. 健康饮食。多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃辛辣刺激性食物，保持肠胃健康，帮助维持阴道内的菌群平衡。

　　3. 注意卫生。使用纯棉质地的内裤和卫生巾，并在进行户外活动后及时更换、清洗外阴，以避免积累污垢引起细菌感染。

　　4. 合理保健。尽量避免多个性伴侣，保持性伴侣之间的卫生习惯一致，不要使用有害的洗液或者卫生用品。

　　当我们出现异常分泌物、异味、瘙痒等症状时，需要及时就医，注意防治细菌性阴道炎，避免引起不必要的疾病，影响人体健康。同时也需要养成好的卫生习惯，并注意饮食保健，从而预防病情的发生。