月经不调的表现征兆及中医调理方法

来源：全国名中医发布时间：2023-07-10人浏览

导读：

月经不调是女性生殖系统常见的疾病，表现为月经量、周期、颜色等不正常。它既会影响到女性的身体健康，也会对其心理状态造成影响...

　　月经不调是女性生殖系统常见的疾病，表现为月经量、周期、颜色等不正常。它既会影响到女性的身体健康，也会对其心理状态造成影响。以下是月经不调的表现征兆及中医调理方法。

　　1. 周期不正常

　　正常情况下，月经周期应在28-30天之间。如果周期长于35天或短于21天，则说明周期不正常。此外，周期间隔时间还可能不一致，表现为月经不稳定、不规律。

　　中医调理方法：中医认为月经不调是由于气滞血瘀所致，因此可采取行气活血的灸法、拔罐、按摩、针灸等方法来调节经脉，促进血液循环。

　　2. 月经量异常

　　月经量的变化也是月经不调的表现之一。月经过少或过多都可能导致身体不适。

　　中医调理方法：中医认为月经量异常是因为体内阴阳失衡，造成气血运行不畅所致。可采用调整饮食、运动和保持情绪稳定的方法来缓解症状，如多吃补血的食物、保持适当运动和注意劳逸结合。

　　3. 色泽不正常

　　正常月经为暗红色，质地稀薄，若出现色泽不正常的情况，则说明身体出现了异常。

　　中医调理方法：中医认为色泽不正常的月经是因为肝气郁结所致，可采用煮茶饮用、精油按摩等方法来缓解症状。

　　总之，女性朋友们在发现自己出现月经不调的情况时，应及时就诊，接受中医调理。此外，要保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜和暴饮暴食等不良生活习惯。只有如此才能真正地做到预防月经不调的情况的发生。

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