如何预防和矫正多动症？中医告诉你！

来源：全国名中医发布时间：2023-07-10人浏览

导读：

多动症是一种常见的儿童发展障碍性疾病，表现为注意力不集中、活动过度、冲动行为和易分散等症状。虽然多动症没有根治方法，但是...

　　多动症是一种常见的儿童发展障碍性疾病，表现为注意力不集中、活动过度、冲动行为和易分散等症状。虽然多动症没有根治方法，但是中医认为，通过干预和预防措施，可以减轻症状和提高生活质量。以下是关于多动症的预防和矫正措施。

　　一、调整饮食

　　中医认为，多动症的发病与体内血热有关。因此，调整饮食是预防和矫正多动症的重要措施之一。少吃寒凉食物和刺激性食物，如酒、茶、辣椒等。多吃清淡饮食，如米、面、豆类、蔬菜、水果等。此外，注意饮食习惯，按时进餐、定量、适度即可。

　　二、锻炼身体

　　多动症儿童身体活动过多，因此，适当的体育锻炼可以改善症状。中医强调，锻炼要以温和、有规律、有针对性为原则，如慢跑、太极拳、瑜伽、爬山等有助于改善症状。

　　三、重视休息

　　多动症患者常常失眠，影响身体健康和学习。中医认为，休息充分可以改善失眠症状。应该保持充足的睡眠和规律的作息时间，避免熬夜和繁忙的思维活动。

　　四、中药治疗

　　中医注重整体观念，认为通过中药调理整体气血运行和调整脏腑功能可以改善多动症症状。中药可以选择芍药、酸枣仁、当归、白芍、丹参等具有调整气血运行和安神作用的中草药，依症状而定，建议在中医专业医生的指导下进行。

　　五、改变生活方式

　　多动症患者应该避免繁忙的生活和紧张的学习压力。家长要有耐心，培养和维护良好的家庭环境，保持轻松、和谐的情感气氛，帮助儿童排解消极情绪，增强自我调节能力。此外，应该注意儿童看电视、玩游戏、使用电子设备的时间和频率，避免过度使用这些设备。中医认为，这些生活习惯的改变可以改善多动症症状。

　　以上是关于多动症预防和矫正措施的中医建议，提供给大家参考。如果怀疑患有多动症，应该尽早就诊，听取医生的建议和方案。细致专业的治疗是改善多动症症状的主要手段。

文章推荐

热门话题排行