如何缓解孩子多动症？中医经验传授

来源：全国名中医发布时间：2023-07-10人浏览

导读：

许多家长经常抱怨自己的孩子太容易激动或易发脾气，这可能是多动症引起的，而多动症是目前影响儿童健康的难题之一。多动症的特征...

　　许多家长经常抱怨自己的孩子太容易激动或易发脾气，这可能是多动症引起的，而多动症是目前影响儿童健康的难题之一。多动症的特征是孩子特别活跃、注意力难以维持干静并导致孩子生活、学习产生困难。当然，并不是所有活泼好动的孩子都被认为是多动症。寻求中医的帮助是缓解多动症的一种有效方法。

　　1. 食疗

　　中医认为多动症可能与脾胃不和有关，那么饮食疗法是重新平衡的一种方法。根据中医的学说，食疗可以改善孩子的肠胃问题，让孩子有更好的精神状态，从而缓解多动症的症状。首先，应该尝试让孩子尽量吃自然体现的食物，如新鲜蔬菜和水果，并控制以糖分为主的食品的摄入量。其次，牛肉、瘦肉和新鲜鱼类等含高蛋白质的食物，能够强化孩子的血液和神经，有助于改善情绪不稳定和注意力不集中等症状。

　　2. 针灸

　　针灸是一种中医疗法，是把小针头插入特定的穴位上，来达到改善身体状况的目的。针刺能够刺激神经系统，根据症状的不同选择不同的穴位，以缓解多动症症状。针灸中的背部膀胱经穴位是治疗多动症的常用穴位，因为膀胱经穴位关联膀胱和泌尿系统，与肝、心、肾等脏器平衡也有极大的关系。在针灸师的帮助下，通过针灸调节体内气血运行，激活自我调节能力，让多动症患儿逐渐恢复平衡的心态和神经反应。

　　3. 良好的生活习惯

　　生活习惯是多动症治疗的重要因素之一。尝试培养孩子的良好睡眠习惯，晚上应该让孩子保持安静的环境和更加轻松的状态，这对于孩子的睡眠质量和生理状况都十分有益。运动是一种理想的方式来缓解多动症症状，但运动必须有区别的，其中一种方式是运用身体的平衡实践来增强肌肉控制，如太极拳和瑜伽，这可以协调肌肉系统功能，缓解神经系统的紧张不安。

　　总而言之，多动症临床上仍然是一种比较具有挑战性的疾病。人们要对孩子保持耐心和理解，尽可能选择中医谨慎调节。综合运用食疗、针灸和良好的日常生活习惯，能够决定孩子缓解多动症和焦虑问题的机会和形态。

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