肩周炎的急性期有多久

来源：全国名中医发布时间：2023-03-28人浏览

导读：

肩周炎是一种比较常见的疾病，主要指肩部周围的组织，包括肌肉、韧带、肌腱等的炎症。它的起因往往是肩部长期的过度使用或者受到...

　　肩周炎是一种比较常见的疾病，主要指肩部周围的组织，包括肌肉、韧带、肌腱等的炎症。它的起因往往是肩部长期的过度使用或者受到损伤，日常生活中经常出现的肩痛和僵硬就是肩周炎的主要症状。

　　对于肩周炎的急性期来说，它的持续时间因人而异，但通常为一个月以内，病人需要在这个阶段内采取有效的治疗措施以缓解痛苦。

　　1. 休息

　　在肩周炎急性期，跟肩部有关的动作都应尽量避免，减少用力过度、剧烈的肢体运动。应该尽量保持四肢的平衡，平时避免偏向一方的习惯，尤其是睡眠时更应该注意，尽可能的使左右肩膀保持同样的高度。

　　2. 热敷

　　急性期的肩周炎，可以使用热敷的方式缓解肩部疼痛。用热水袋或者湿热毛巾等热敷工具敷在肩部疼痛处，每次15-20分钟，每日2-3次，直至疼痛缓解。

　　3. 按摩

　　急性期的肩周炎在按摩方面也有很多好处，久坐、久站或以一些特殊姿势办公的人群，肩周炎的发病率更高，压迫肩部可以促进肌肉的松弛，缓解肩周疼痛。但是按摩的时间和力度不应过度，需要适量的逐渐增加。

　　4. 医疗干预

　　急性期肩周炎如症状较为严重，建议及时到医院进行治疗。医生通常会按捏、挤压疼痛部位、推拿肌肉等方式缓解肩部的疼痛，慢性或复杂创伤的病人需使用药物、针灸或理疗等手段进行治疗。

　　总之，急性期肩周炎如果处理得当，通常能在一个月以内缓解。治疗肩周炎需要持之以恒，减少肩部的过度使用，坚持正确的锻炼方式，以及保持良好的生活、工作习惯等方面的改变，同时结合医疗干预才能最有效的缓解肩周炎所带来的不良症状。

文章推荐

热门话题排行