生活小窍门：预防和控制子宫肌瘤

　　子宫肌瘤是女性常见的肿瘤之一。一旦发现子宫肌瘤，会给女性的身体和生活带来很大的困扰。在中医领域，治疗子宫肌瘤可以采用中药治疗，但是预防和控制也是非常关键的。

　　预防是最好的治疗。在日常生活中，我们可以做到以下几点：

　　1. 合理饮食：多食用富含维生素和纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。另外，需要少量吃些富含植物雌激素的食品，如豆类、黑木耳等。

　　2. 保持心情舒畅：情绪不稳定、郁闷、悲伤等会导致内分泌紊乱，加重子宫肌瘤的发展。因此，需要有足够的睡眠和体育锻炼，保持宁静的心情。

　　3. 保持良好的卫生：注意个人卫生，保持生殖器干净，遇到月经要及时更换卫生巾，避免感染。

　　控制子宫肌瘤走中医路线，通常会采用中药的治疗方法。在中医看来，有些食物有助于子宫肌瘤的预防和控制。

　　1. 黑豆：黑豆中含有大量的异黄酮，具有类似于雌激素的作用，因此能够起到一定的抑制子宫肌瘤的作用。

　　2. 川芎：川芎中含有多种有效的成分，能够活血化瘀、消肿止痛，对子宫肌瘤有一定的作用。

　　3. 清热解毒的中草药：黄芪、玉竹、党参等，具有清热解毒、滋养气血的作用，能够调节体内的内分泌平衡，对子宫肌瘤也有一定的帮助。

　　在治疗子宫肌瘤时，不仅要注意科学的治疗方法，还要注意预防和控制。走中医路线的治疗方法，能够最大程度的减轻女性朋友的痛苦。一定要坚持的治疗，相信你能够早日康复。