如何预防自闭症？中医养生之道详解

来源：全国名中医发布时间：2023-07-07人浏览

导读：

自闭症，是一种神经发展障碍性疾病，主要表现为社交能力、语言沟通、行为兴趣等方面的障碍。虽然现代医学无法根治自闭症，但中医...

　　自闭症，是一种神经发展障碍性疾病，主要表现为社交能力、语言沟通、行为兴趣等方面的障碍。虽然现代医学无法根治自闭症，但中医学认为，通过良好的生活习惯和注意饮食搭配，可以缓解病情，减轻症状，延缓病情进展。以下是预防自闭症的中医养生之道。

　　一、进食清淡食物

　　自闭症患者的肠道功能不是很正常，在进食过程中容易引起肠胃不适甚至出现消化不良的情况，所以注意饮食清淡。

　　其次，应尽量避免摄入过多动物脂肪和油腻食物。可以多食用新鲜蔬菜、水果、杂粮等对身体有益的食物，以保持身体的新陈代谢正常。

　　二、促进肠胃蠕动

　　由于自闭症患者常伴有肠胃问题，所以要促进肠胃蠕动，增强肠胃功能，避免出现腹泻和便秘等消化道问题。可以采用按压腹部、早晨喝蜂蜜水、多喝水等方法来增加肠道蠕动。

　　三、进行正常的生物节律调节

　　自闭症患者的睡眠问题比较突出，因此要注意保持生物节律的平衡。可以通过固定的生活规律，规律的作息时间来让患者的生物钟恢复平衡，如保证每天规律的睡眠时间、饮食时间等。不过要注意要与患者进行相应的沟通，尽量让患者愉悦，以免产生逆反心理。

　　四、接受中医养生保健

　　自闭症患者的病情是需要长期的治疗过程，不必依靠药物治疗，平常注意中医养生保健也是非常有益的。长期坚持中医养生保健，不仅可以改善身体的代谢环境和情绪状态，还可以对自闭症的预防和治疗起到很好的辅助作用。

　　自闭症的预防和治疗将是一个长期的过程，需要家长和医生的共同努力，期望各位家长、医生和患者朋友能够掌握好这些中医保健的方法，为自闭症患者的康复做出更大的贡献。

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