小儿鼻炎晚上鼻子不通气，如何缓解？

　　小儿鼻炎是儿童常见的疾病之一，其特点是鼻腔粘膜充血、水肿，导致鼻子不通气。而晚上，鼻子不通气对儿童的睡眠质量和呼吸系统健康造成较大影响，因此及时缓解鼻塞症状非常重要。下面将为您介绍一些中医方法，帮助孩子缓解晚上鼻塞的困扰。

　　1. 温湿化痰的方法：

　　中医认为，鼻塞与体内湿气的滞留有关。可以通过温湿化痰的方法来改善湿气过重的情况。可用浴室的热水蒸气或热毛巾敷在孩子的面部，促使鼻腔痰湿疏通，纾解鼻塞症状。

　　2. 清热利咽的中药：

　　中医认为，儿童鼻炎多为热邪侵袭，可选择一些具有清热利咽作用的中药来缓解鼻炎症状。如玄参、连翘等植物，具有消炎降温、清热解毒的功效，可通过煎煮成草药汤剂或选用市售成品，配合医生指导合理使用。

　　3. 中药外敷治疗：

　　可以使用一些外用贴敷的中药制剂，如黄芩贴敷或冰片鼻贴。黄芩具有清热解毒、抗炎止痛的作用，贴敷在孩子的鼻子上，可达到缓解鼻塞、舒缓炎症的效果。冰片鼻贴则能提神解热、活血化瘀，改善鼻塞不畅的困扰。

　　4. 鼻腔冲洗：

　　对于慢性鼻炎导致的鼻塞，可以用温盐水或中药水洗鼻腔。使用容器较细长的鼻洗壶或注射器，注入温盐水或中药水，注意掌握力度和角度，轻柔地冲洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物，缓解鼻塞的症状。

　　除了上述方法，在日常生活中还需注意调整室内湿度、改善生活环境，保持空气清新。避免接触或吸入刺激性强的气体，如烟尘、花粉等。加强儿童体质锻炼，增强身体抵抗力。此外，家长还应监测儿童的饮食习惯，避免过量食用寒凉、辛辣的食物，有助于调节体内阴阳平衡。

　　需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方案还需根据孩子的病情和医生的指导来确定。孩子鼻塞症状持续严重或伴有其他不适症状时，应及时就医，避免延误病情。

　　总之，针对小儿鼻炎晚上鼻子不通气的问题，中医提供了多种缓解鼻塞症状的方法。保持室内湿度，清热利咽，中药外敷，鼻腔冲洗等都可以起到一定的效果。家长应该积极配合治疗，并根据孩子的具体情况选择合适的方法，帮助孩子缓解鼻塞，保障他们的良好睡眠和身体健康。