儿童遗尿：提高自我保护意识，远离尿床烦恼

来源：全国名中医发布时间：2023-07-05人浏览

导读：

儿童遗尿是指3岁以上的儿童在夜间或白天出现不自主地排尿行为。这是儿童普遍存在的一种症状，一定程度上影响了儿童的生活质量。...

　　儿童遗尿是指3岁以上的儿童在夜间或白天出现不自主地排尿行为。这是儿童普遍存在的一种症状，一定程度上影响了儿童的生活质量。而对于家长来说，儿童遗尿也是一个常见的头疼问题。

　　儿童遗尿症状的原因有很多，比如身体疾病、生理功能不成熟、长期憋尿等。不过，更多的情况下，遗尿的原因和孩子的生活习惯有很大关系。家长可以通过平时的家教和生活管理，帮助孩子提高自我保护意识，远离尿床烦恼。

　　首先，注意孩子的饮食。

　　夜晚11点前尽量让孩子吃一些易消化的食物，同时减少饮水量，以避免夜间大小便频繁。对于咖啡、茶以及刺激性食物，比如巧克力等，可以少给或者不给，因为这些食物可能会影响孩子的睡眠质量。

　　其次，培养孩子正确的小便习惯。

　　让孩子养成及时上厕所的好习惯，不要憋尿，同时也不要频繁如厕。这样一来，可以有效预防尿路感染、促进肾功能发挥，从而减少遗尿发生的几率。

　　此外，还可以在睡前进行电解质浴。

　　电解质浴可以促进身体新陈代谢，排出体内毒素。具体方法可以先用温水洗净孩子的小PP，然后加入含有纳、钾等元素的化学物质，让孩子浸泡15分钟左右。这样做的好处是让孩子的肾脏得到充分的放松，降低遗尿的风险。

　　最后，平时要尽量减少孩子的精神压力。

　　孩子的情感体验是影响尿床的一个重要因素。过度的精神压力可能会使孩子过分紧张，进而影响到生理活动。家长要注意家庭的和睦以及孩子的情绪变化，保持良好的情感沟通，以提高孩子的心理素质和自我保护意识。

　　总之，儿童遗尿并不是一个独立的病症，而是跟孩子的生活和情绪密切相关的。家长应该时刻关注孩子的健康和成长，提高孩子的自我保护意识，远离尿床烦恼，让孩子健康快乐地成长。

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