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为什么儿童喜欢趴着睡容易遗尿？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-05人浏览
导读：

许多家长可能会发现，自己的孩子睡觉时喜欢趴着睡，但这也容易导致尿床问题。那么，为什么儿童喜欢趴着睡容易遗尿呢？首先，孩子...

　　许多家长可能会发现，自己的孩子睡觉时喜欢趴着睡，但这也容易导致尿床问题。那么，为什么儿童喜欢趴着睡容易遗尿呢？

　　首先，孩子喜欢趴着睡可能是因为这种姿势可以让呼吸更加顺畅，减少鼾声的出现。此外，趴着睡还能够有效缓解压力，使人更加放松。

　　但是，趴着睡对于尿液的控制却并不利。这是因为趴着睡时，尿液无法被有效地排出，会导致尿液在膀胱里的积聚，增加了尿床的发生率。

　　那么，如何预防尿床呢？

　　一是让孩子白天多喝水，晚上适当减少饮水，尽量不要让孩子持续过长时间的憋尿。

　　二是培养孩子规律的小便习惯，让孩子每天晚上睡前、半夜及早上醒来时都去上一次厕所。

　　三是督促孩子在尿床前多做膀胱训练，尽可能提高控制尿液的能力。

　　四是多让孩子运动，增加肌肉的控制力，避免膀胱肌肉松弛。

　　总的来说，儿童喜欢趴着睡容易尿床，但并不是不能改变的。家长需要有耐心，培养孩子的正确睡眠习惯和小便习惯，从而防止尿床的发生。希望以上的中医科普文章对家长们有所帮助。

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