2型糖尿病一天只吃两餐可行吗？——中医的角度来看

　　在当今社会，2型糖尿病已成为人们健康的一大难题，其高发率让许多人胆战心惊。为了控制病情，许多糖尿病患者采用了减少饮食的方法来控制血糖和体重。有一种做法是一天只吃两餐，很多人想知道这种做法有没有科学依据。本文将从中医的角度，对这个话题进行探讨。

　　中医认为，饮食是治疗疾病的重要手段之一，而糖尿病患者的饮食调理更是至关重要。对于糖尿病患者来说，减少餐次、适当控制饮食总量是有益的。而一天只吃两餐的做法，正确使用则是可行的。

　　1、2型糖尿病一天只吃两餐的证据

　　据研究表明，2型糖尿病患者采用一天两餐的饮食方式，可以有效控制空腹血糖、减轻患者体重、改善高血脂等病情。

　　此外，患者每天只进食两餐，不仅可控制热量的摄入，还能减少胰岛素的需求量。因为如果少吃一餐，人体就会排斥掉其中一部分消化和吸收功能稍差、代谢产物稍多的食物；同时，少吃一餐，人的胆固醇也会下降，减轻了身体负担。

　　2、2型糖尿病一天只吃两餐的注意事项

　　在采用一天只吃两餐的方式时，也需要注意一些问题。

　　首先，餐次与餐量应逐渐减少，不能急于求成，过度减少餐次和餐量会加重身体负担，导致身体出现恶性的代谢环境。

　　其次，2型糖尿病患者的饮食应适度控制，不能全部依赖于控制餐次。虽然一天只吃两餐较少，但餐次中的营养必须全面而且适度，不可过度流于单一，一定要让身体摄取到各种营养和充足的水分。

　　最后，2型糖尿病患者在采用一天只吃两餐方法的过程中，应密切关注身体的变化，避免发生低血糖等问题。

　　3、总结

　　综上所述，2型糖尿病患者采用一天只吃两餐的做法是行得通的，而且有着少餐控血、减重保健、改善代谢环境等显著优点。但患者在采用此种方式时要注意适度控制饮食总量，避免餐次和餐量过度减少，还要关注身体的变化和出现症状。因此，建议糖尿病患者在节食前先到医院进行全面的身体检查，最终采用专业医生制定的适合自己的饮食控制方案，来达到最佳的效果。