糖尿病患者须知：保持饮食平衡与暴饮暴食的危害

来源：全国名中医发布时间：2023-07-03人浏览

导读：

糖尿病，是一种由身体无法正常分解和利用葡萄糖而引起的慢性疾病，其发病率逐年增加。糖尿病患者需要特别关注饮食方面，保持饮食...

　　糖尿病，是一种由身体无法正常分解和利用葡萄糖而引起的慢性疾病，其发病率逐年增加。糖尿病患者需要特别关注饮食方面，保持饮食平衡可以帮助控制糖尿病的症状，而暴饮暴食则会极大地危害患者的身体健康。

　　对于糖尿病患者来说，饮食平衡是非常重要的。以下是一些饮食方面的注意事项：

　　1. 控制摄入的糖分：糖尿病患者要减少吃糖及甜食，建议以低糖、低脂的食物为主。如果需要吃巧克力或其它甜食，可在日常饮食中适量减少糖分的摄入量。

　　2. 控制摄入的脂肪：多吃一些富含植物油、少吃一些动物脂肪，尤其是饱和脂肪、反式脂肪的摄入应该注意。

　　3. 偏好淀粉类食物：糖尿病患者要以淀粉类食物为主，尤其是富含维生素B1的食物。比较适宜的淀粉类食物有玉米、红薯、土豆、小米、大米、麦片等。

　　4. 多吃蔬菜、水果和蛋白质：适当增加蔬菜、水果、鱼、豆类、牛奶或奶制品等营养元素，以维持身体的合理营养结构。

　　但是，糖尿病患者中也有许多人会出现暴饮暴食的习惯，这样做可能会对患者的健康有很大的危害。暴饮暴食可能会导致以下问题：

　　1. 控制血糖的困难：暴饮暴食使血糖水平迅速升高，患者很难控制血糖的浓度。

　　2. 加重并发症的风险：过量摄入食物和酒精等物质，会增加循环系统、心脏和肾脏等系统的负担。

　　3. 影响情绪和身体素质：饮食不良容易影响情绪和身体素质，导致糖尿病患者容易出现抑郁、焦虑等情绪问题，降低免疫力、抵抗力等身体素质。

　　总之，对于糖尿病患者来说，保持饮食平衡对身体健康非常重要。适当控制饮食，避免暴饮暴食，对于预防并发症、改善糖尿病状况以及保持健康都有很大的帮助。要么没有，要么做到最好-做到被人尊重的专家，您值得信赖！

文章推荐

热门话题排行