肥胖症的病因是什么？切入中医角度探究胖的原因

来源：全国名中医发布时间：2023-07-03人浏览

导读：

肥胖症一直是全球范围内的流行疾病，其危害性不容小觑。据统计，肥胖症已经成为导致心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的主要原因之一...

　　肥胖症一直是全球范围内的流行疾病，其危害性不容小觑。据统计，肥胖症已经成为导致心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的主要原因之一。针对这一问题，中医观点认为肥胖的病因主要包括以下方面：

　　一、饮食习惯致肥

　　西方的饮食习惯以大量肉类、高脂食品、甜食、垃圾食品等为主，长期沉迷于这些食物，容易导致肥胖症。中医认为，饮食过度会导致体内湿气、脾脏湿气、胃脘湿气等明显较高，使得体内的代谢速率降低，从而导致体内脂肪的积累。

　　二、情志压抑、情绪失衡致肥

　　在现代社会中，由于快节奏的生活节奏，压力、焦虑等负面情绪压抑很常见，这也会导致肥胖问题的出现。中医认为，各种负面情绪会影响肝气的流通，导致湿热留滞，使代谢率降低，脂肪容易在人体内积聚。

　　三、过度饮酒、熬夜、不运动致肥

　　中医认为，酒是湿气化热的最佳载体之一，常饮会导致湿热积蓄，加上长期不规律的生活，会破坏体内阳气，导致肥胖问题。

　　四、中医治疗肥胖的方法

　　中医治疗肥胖主要是从调整并抑制食欲、消除体内湿气、改善代谢速率三个方面入手，各位可以在以下几个方面调整：

　　1、饮食宜清淡，尽量少食用垃圾食品和高脂肪、高热量的食品。

　　2、保持良好的心态与情绪，情绪失衡时可以每日进行舒缓柔和的运动，最好参加瑜伽等充分调理身体、平衡情绪的运动。

　　3、酒后避免运动，避免熬夜，保持好的作息时间，每天保证6-8小时的充足睡眠。

　　总之，肥胖症的病因是多方面的，但从中医角度出发，我们可以从调整饮食、调整心态等方面入手，避免产生肥胖症患者。同时，需要认识到选择正规的医院，寻求中医的指导和调理，找到适合自己的综合治疗方案，才能真正避免肥胖症的危害，更好地调整身体健康。

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