中医视角下肥胖症到底有多可怕？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-03人浏览

导读：

肥胖症在现代社会已成为重要的问题，全球人口中有超过3亿人患有肥胖症。不只是个人外貌的问题，肥胖症会导致多种慢性病，包括心...

　　肥胖症在现代社会已成为重要的问题，全球人口中有超过3亿人患有肥胖症。不只是个人外貌的问题，肥胖症会导致多种慢性病，包括心血管疾病、高血压、糖尿病、关节炎、中风、脂肪肝等，还与癌症、痴呆症等多种疾病相关联。

　　然而，中医视角下，肥胖症还有更多的内在危害。中医认为，人体内部精气神三者共同作用，当精气神不和谐时，肥胖形成。其病理机制主要有肝胆湿热、脾胃湿滞、阴虚阳亢、湿热壅盛等。

　　在中医理论中，万物皆生于阴阳之中，阴阳失调，便会出现疾病。肥胖症是由于阴阳失调，肝气郁结，脾胃失调及生活习惯等多种因素导致。

　　中医治疗肥胖症，首要是调理脾胃、祛湿化痰、平衡阴阳。一些中药材可以协助治疗，例如山楂、荷叶、蒲公英、赤小豆、茯苓等。

　　需要注意的是，中药材并非能量不足的食物，如果不搭配运动和合理的饮食，仅靠中药调理，肥胖症是难以完全治愈的。中医强调的不仅是治疗病症，还有调节身体整体状态，调整生活方式，获得身体、心理与大自然的平衡。

　　至于对于肥胖症的预防，中医认为，应当保持心境平稳，积极乐观。合理掌握生活节奏，保证充足的睡眠和适量的运动，增强自身的代谢能力。合理饮食、减少脂肪和碳水化合物的摄入，适量食用蔬菜水果，多喝水等也是非常有益的。

　　无论如何，肥胖问题不仅是外观问题，更是健康问题，是一项对健康的长期危害。通过中医治疗和预防，帮助身体保持平衡和健康，才是肥胖症的解决之道，也是真正意义上的减重成功。

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