肥胖症的症状和体征有哪些？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-03人浏览

导读：

随着现代生活方式的日益快速和便捷，大多数人的营养均衡饮食和适度的运动量逐渐变得不足。由于长期的摄入高脂肪，高热量的食品和...

　　随着现代生活方式的日益快速和便捷，大多数人的营养均衡饮食和适度的运动量逐渐变得不足。由于长期的摄入高脂肪，高热量的食品和少量的体育锻炼，一些人逐渐出现肥胖的问题。下面我们将详细介绍肥胖症的症状和体征。

　　超重和肥胖

　　首先是超重和肥胖。在医学上，我们通常使用BMI（身体质量指数）的概念来表示一个人的体重情况。简单来说，BMI是可计算出一个人体重值和身高值间的比例。在成年人中，BMI≥25被认为是“超重”，BMI≥30则表示“肥胖”。

　　腰围和皮下脂肪

　　其次，腰围和皮下脂肪也是肥胖症状的一种体征表现。腹部分布着大量的脂肪组织，因此腰围大小可以有效反映出肥胖程度。另外，皮下脂肪的湿度、质量以及厚度也是可以反映肥胖程度的重要指标。

　　身体机能和代谢

　　还有身体机能和代谢的状况也是重要的肥胖症状表征。肥胖人士常常感到疲倦和无法集中精力。同时，代谢状况也出现了问题。胰岛素受体饱和的情况下，身体无法有效地分解葡萄糖，因此血糖倾向于升高。

　　食用习惯和疾病

　　最后，食用习惯和与肥胖相关的疾病也是重要指标。经常偏食和过量进食高脂肪、高热量食品的人更容易出现肥胖问题。之后，脂肪组织对身体产生了很大的压力，进而出现了高血脂、高血压、糖尿病等伴随疾病。

　　最后总结：

　　在日常生活中，我们需要积极保持营养均衡的饮食习惯和适度的运动量，才能有效地预防和治疗肥胖症。同时，还应该注意身体机能、代谢以及食用习惯与肥胖相关的疾病等指标，尽早发现并进行治疗。希望大家能够增强饮食意识和对身体健康的重视，积极预防肥胖的问题。

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