风湿自愈的好办法

　　风湿病是一种常见的慢性疾病，通常会给患者带来很大的痛苦。中医认为风湿病是由于风、寒、湿等外邪侵入人体，导致气血不畅，经络阻塞，从而引发各种症状。针对风湿病的治疗，中医有很多好办法，下面为大家介绍一些风湿自愈的好方法。

　　1. 温暖保健

　　风湿病患者要保持温暖，避免受寒受湿，可以多喝热水、穿厚衣服、少接触冷水等。此外，夏天也要注意避免空调过度，以免引发寒湿之邪。

　　2. 运动保健

　　适当的运动可以促进身体的血液循环，缓解风湿病症状。但是运动要适量，不能过度，以免引起不适。建议选择一些轻度的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。

　　3. 饮食保健

　　风湿病患者应该注意饮食调理，多吃一些温热的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等，可以促进身体的血液循环，缓解疼痛。同时，要避免食用寒凉的食物，如生冷食物、生冷饮品等。

　　4. 中药调理

　　中药是治疗风湿病的重要方法，常用的中药有桂枝、川芎、红花、丹参等。这些中药可以促进气血运行，缓解疼痛，但是使用中药要在医生的指导下进行。

　　5. 推拿按摩

　　推拿按摩是一种有效的治疗风湿病的方法，可以促进身体的气血运行，缓解疼痛。但是推拿按摩也要在专业人士的指导下进行，以免引起不适。

　　总之，风湿病是一种需要长期治疗的慢性疾病，患者要注意生活方式的调整和饮食的调理，同时要积极采取中医治疗的方法，以达到风湿自愈的目的。希望本文能够为广大风湿病患者提供一些帮助。