低血糖究竟是什么？原因及应对方法你知道吗？

　　低血糖是指血糖浓度低于正常值的一种生理状况。一般来说，正常人血糖浓度维持在3.9mmol/L至6.1mmol/L之间。当血糖浓度低于3.9mmol/L时，就需要引起注意了。

　　低血糖产生的原因有很多，如长时间食物不足、胃肠手术后或摘除胃、幽门等疾病、酗酒等多种因素。此外，引起低血糖的疾病也不在少数，如胰岛素瘤、肝病、肾病、癌症、嗜铬性阳性轻链病、婴儿缺乏胰岛素等。

　　低血糖的症状主要表现为头晕、心慌、出汗多、饥饿感、手抖、口干、恶心、眼前发黑等。严重的低血糖可能导致昏迷甚至死亡，因此需要重视。

　　中医认为，低血糖的发生与“脾胃”有关，即胃运作不好导致的营养吸收不足，而脾气虚弱、阳气不足等因素都可导致血糖过低。在日常生活中，我们可以采取以下方法进行预防：

　　1. 注意饮食，尽量保证三餐营养均衡，少吃高糖食物，多吃蔬菜水果和粗粮。

　　2. 多喝水，保持身体水分。

　　3. 睡眠足够，养成规律的作息。

　　4. 加强锻炼，提高身体免疫力。

　　5. 适当按摩脾胃区，促进血液循环，缓解疲劳。

　　总之，在日常生活中，我们应该注重预防低血糖的发生，如果出现相关症状应及时就医，以免延误病情。中医治疗也可以在改善脾胃功能、调整气血平衡的同时，有效缓解低血糖症状，提高病愈率。

　　当然，不同的病因病因需要不同的治疗方式，在就医前一定要找到病因，以便更好地治疗。希望本文能对大家对低血糖有更深入的了解，也希望大家注意预防。