低血糖可以补糖嘛？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-01人浏览

导读：

低血糖，是指血糖水平低于正常范围的一种现象。在临床上，常表现为头昏、出虚汗、心慌、手脚发软等症状。而补充糖分，则是人们常...

　　低血糖，是指血糖水平低于正常范围的一种现象。在临床上，常表现为头昏、出虚汗、心慌、手脚发软等症状。而补充糖分，则是人们常用的缓解低血糖症状的方法。但糖分并非是唯一的补救措施。

　　那么，低血糖可以补糖嘛？首先，理解低血糖的产生机理很重要。低血糖的原因不单纯是因为身体缺少糖分，而是因为身体糖类代谢出现了失衡，导致血糖水平下降。

　　在中医理论中，人的生理活动与营养代谢有密切关系，人体什么时候需要什么样的营养物质是有规律的。若只靠补充糖分来缓解低血糖症状，不仅不能治本，而且还会让身体更加依赖糖分，降低人体内的能量代谢率，而产生更多的低血糖。

　　因此，在中医中，治疗低血糖应该采用中药调节代谢平衡的方法，而非单纯地依赖补充糖分。适当的饮食调节、按摩、针灸、中药调补等，都可以起到有效治疗低血糖的作用，亦能通过调节身体内的代谢平衡，使其不再出现低血糖症状。

　　需要提醒的是，低血糖的症状不是短时间内可以消除的。在低血糖出现的过程中，不少人往往会选择进食较多的甜食来补充能量，这样做虽然能起到暂时缓解疲劳的作用，但是对于人体来说并不健康。体内的糖分代谢暴增，还会造成胰岛素分泌的过多，带来不良影响。

　　对于长期出现低血糖的朋友，注意合理的饮食调节能够缓解低血糖症状，让身体不陷入糖分补充的陷阱。对于一般人群来说，营养均衡是巩固健康的基础，只有健康的体魄才能让我们实现更好的生活与工作。

文章推荐

热门话题排行