乳腺增生究竟是怎么形成的？

　　乳腺增生是一种常见的病症，它指女性乳房中的腺体组织增生，使乳房部位出现肿块，严重的还可能导致疼痛、乳汁分泌异常等问题。那么，乳腺增生究竟是怎么形成的呢？

　　据中医理论认为，乳腺增生一般是因为气滞血瘀或湿热内蕴所致。气滞血瘀指乳房部位气血不畅，导致局部的血液循环障碍，形成“局部血瘀”而加重了病情。湿热内蕴则指乳腺组织受到湿热之邪侵袭，导致局部的湿毒聚积，形成肿块。

　　此外，乳腺增生还可能和女性月经周期、妊娠、哺乳等生理因素有关。女性在月经前后或怀孕、哺乳期间，乳腺增生的发病率明显增高。这是因为这些时期女性体内激素分泌较为剧烈，影响了乳腺细胞的生长发育，导致乳腺组织增生。

　　那么，怎样防治乳腺增生呢？

　　针对乳腺增生的形成原因，中医理论认为可以通过调整气血、清除湿热，从而达到缓解症状、避免疾病进一步发展的目的。具体的具体可以通过以下方式实施：

　　1. 调整饮食结构。尽量遵循少油脂、低脂、低糖、高纤维的饮食原则，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素、营养的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食品及咖啡、茶等刺激性饮品。

　　2. 注意保持心情愉快、保持身体健康。避免过度劳累、心理压力过大等情况，保持充足的睡眠时间，保证身心放松，对预防乳腺增生意义重大。

　　3. 慢慢婚育孕哺等女性荷尔蒙变化。年轻女性在月经前后应避免运动莫过剧烈，女性在孕期和哺乳期间要保证充足的营养，通过控制荷尔蒙水平达到预防和缓解乳腺增生的目的。

　　4. 减轻身体湿热。可以通过中药调理，如清热解毒、利尿排湿等方法，达到清除湿热的目的。

　　总之，乳腺增生需要注意多方面的因素影响，早期发现、及时治疗非常关键。建议女性通过定期体检、保持良好的生活习惯和健康饮食来减少罹患此症的风险。同时也鼓励女性朋友们多关注自己的身体健康，并及时就医进行调理和治疗，保护好自己的乳腺。