急性肠炎饮食，这些我知道的饮食小技巧

来源：全国名中医发布时间：2023-06-29人浏览

导读：

随着环境污染的不断加剧和生活水平的提高，患上急性肠炎的病例也越来越多。如果忽略了饮食的注意事项，肠炎的病情会更加严重，甚...

　　随着环境污染的不断加剧和生活水平的提高，患上急性肠炎的病例也越来越多。如果忽略了饮食的注意事项，肠炎的病情会更加严重，甚至会影响治疗效果。那么在饮食上，我们应该注意哪些方面呢？

　　一、忌油腻和辛辣

　　有些人在胃肠不适的时候，可能会选择吃些辛辣的食品，试图“清洗”一下肠胃。但是实际上这种做法是不可取的。因为肠胃正处于炎症状态，食物如果过于刺激，就会助长病情、加重炎症。而且油腻食品也会加重消化负担，导致肠胃更加不舒服。

　　二、多吃易消化食品

　　对于患有急性肠炎的患者来说，食谱中应选择一些易消化和营养丰富的食品为主。比如稀饭、煮熟的燕麦片、鸡蛋、粥等等。而新鲜蔬菜和水果，也应该择优选择，少吃生食或难以消化的食物。

　　三、保持水分摄入

　　在急性肠炎的发作期间，身体很容易失水，所以要保证充足的水分摄入。但是需要注意的是，饮用的水应该是干净卫生的，有些人会选择饮用开水，但这其实是不科学的。因为肠炎的病人在肠胃不适时很难适应过热的物质，这会加重肠胃的负担。所以我们应该选择温水或者熬水来饮用。

　　四、均衡膳食

　　尽管在急性肠炎的某些时候，身体可能会引起一些厌食现象，但是作为病人，我们仍然需要保证良好的营养摄入。这样才能帮助身体更快的康复。所以在日常饮食中应该保持膳食均衡，适量的摄入蛋白质、碳水化合物和其他营养物质。

　　综上所述，急性肠炎患者在饮食上需要注意许多细节。既要尽可能的避免食用不利于肠胃健康的食品，又要在保证饮食营养的前提下摄入易消化的食品。这些方法虽然看起来比较复杂，但是这却是我们在预防肠炎的同时，维护身体健康的关键所在。

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