预防胃酸的食物有哪些？中医解析，告诉你如何舒缓胃部不适

来源：全国名中医发布时间：2023-06-28人浏览

导读：

胃酸过多是现代人常见的胃部问题之一，出现胃胀、反酸、恶心等不适症状。为了缓解这些症状，以及预防胃酸过多，我们可以通过饮食...

　　胃酸过多是现代人常见的胃部问题之一，出现胃胀、反酸、恶心等不适症状。为了缓解这些症状，以及预防胃酸过多，我们可以通过饮食来积极预防改善。下文将介绍中医角度下预防胃酸过多的食物。

　　1. 鞋底果：鞋底果含有丰富的天然鞣酸和类胡萝卜素等物质，有助于提升胃肠黏膜的黏液分泌，降低胃酸对黏膜的刺激作用。

　　2. 米醋：米醋有润肺降火的功效，同时可以促进胃酸的消化，有助于缓解胃部不适。

　　3. 粳米：粳米含有丰富的淀粉质和糖类物质，具有清凉利水的作用，可以直接调节胃肠蠕动，避免胃酸过多产生。

　　4. 莲子：莲子含有温和的营养成分，有助于降低胃酸分泌。

　　5. 熟地黄：熟地黄既可以降低胃酸产生，也可以馥化过多的胃酸，有较好的养胃功效。

　　6. 土茯苓：土茯苓可以调节身体的阴阳平衡，同时有消炎降火、利水通便的作用，对于预防胃酸过多有很好的帮助。

　　以上是预防胃酸过多的食物清单，大家可以根据自身体质和口味进行选择。同时，了解胃酸过多的症状和常见病因，也是我们预防和治疗胃酸过多的必须要掌握的知识。

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