胃出血怎么保养？这些食物可帮您恢复健康

来源：全国名中医发布时间：2023-06-28人浏览

导读：

胃出血是一种常见的消化系统疾病，不及时得到治疗和保养会让身体产生很大负担。被称为“第二个心脏”的胃部对人体有着重要的生理...

　　胃出血是一种常见的消化系统疾病，不及时得到治疗和保养会让身体产生很大负担。被称为“第二个心脏”的胃部对人体有着重要的生理功能，如肠胃消化、营养吸收和免疫调节。所以，如何做好胃部保养，是大多数人必须要考虑的问题之一。

　　首先，有些食物可以帮助修复胃粘膜，促进胃肠道慢性炎症的愈合和预防复发。

　　1、芦荟

　　芦荟中含有许多有益的复合物和活性成分，比如蒽醌、莱克多芬、芦荟酸等。这些物质具有消炎、抗病毒、解毒、减轻胃肠受损等作用。常饮芦荟汁还能增强免疫力，帮助身体更好地恢复。

　　2、蜂胶

　　蜂胶含有丰富的黄酮类、萜烯类、生物黏性物质等成分。这些物质具有很好的止血和抗炎作用，能够增强机体免疫力，促进身体恢复。

　　3、大豆异黄酮

　　大豆异黄酮是大豆中的一种异黄酮类物质，具有显著的抗氧化和抗炎作用，能够促进胃肠黏膜细胞的再生，提高胃肠道免疫功能。

　　其次，人体酸碱平衡失调也容易诱发出各种疾病，包括胃肠道问题。因此，保持身体的酸碱平衡，有助于提高免疫力和抵抗力。以下是一些酸碱平衡食品：

　　1、碱性食品：

　　新鲜蔬菜、水果，如番茄、黄瓜、菠菜、柠檬、酸橙、西瓜等。

　　2、中性食品：

　　大多数饮料、饼干、米饭、面条、山药、豆腐等。

　　3、酸性食品：

　　酸奶、山楂、酸枣、醋等。

　　除了饮食保养以外，平时注意生活习惯也是很重要的一部分。比如：保持心情愉悦、不暴饮暴食、控制吸烟和饮酒等行为。这些习惯可以帮助加速身体恢复、减少不必要的身体损伤。

　　总之，胃出血是一种常见的疾病，虽然没有特效的药物治疗，但正确的饮食保养以及良好的生活习惯，都能对身体的恢复大有帮助。希望大家能够注意身体健康，保持健康的生活习惯。

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