善用鸡蛋炒啥治疗腹泻：顿顿生活的保健之道

来源：全国名中医发布时间：2023-06-27人浏览

导读：

中医学认为腹泻是指肠胃不适，排便次数增多，大便量减少，稀疏无形，常伴随着腹痛、恶心等症状。腹泻多见于夏秋季节，是因肠胃受...

　　中医学认为腹泻是指肠胃不适，排便次数增多，大便量减少，稀疏无形，常伴随着腹痛、恶心等症状。腹泻多见于夏秋季节，是因肠胃受外界寒热、湿燥、食物过食等因素刺激引起的。腹泻刚开始感觉不太舒服，但时间久了就会导致身体疲惫无力，甚至休克危及生命，因此及早治疗十分必要。

　　很多人在腹泻时会立即服用抗生素，但实际上，过多的使用抗生素会破坏肠道菌群平衡，反而加重肠道炎症，推荐吃一些中医调理方面的食物来缓解腹泻，逐渐调理肠胃健康。

　　鸡蛋是一种营养丰富的食物，在中医上有养肝、补血、益气、通利便的作用。下面介绍一些鸡蛋的健康调理方法，让我们一起来看看：

　　鸡蛋炒木耳：将鸡蛋打散后和少量食盐混合。把野生木耳泡发好后，洗干净沥干水分后与炒鸡蛋一起下锅，加点植物油爆炒即可。鸡蛋炒木耳具有健胃、止泻、健脾的功效。

　　鸡蛋炒芹菜：将芹菜洗净后切段备用，鸡蛋打散后加盐搅拌均匀，加入适量的植物油，把芹菜放入炒香后加入鸡蛋，快速翻炒即可。鸡蛋炒芹菜能滋阴降火、清热止泻、健胃开胃。

　　鸡蛋炒番茄：将番茄切成块状备用，鸡蛋打散后加盐搅拌均匀，加入适量的植物油，把番茄放入炒香后加入鸡蛋，翻炒至熟。番茄具有生津、止渴、清热解毒的作用，加上鸡蛋的滋养，有健胃通便、增强身体抵抗力、促进肠胃健康的功效。

　　总之，在饮食调理方面，中医学注重食疗，即通过食物来调节身体。在腹泻期间可以适当食用鸡蛋等具有健胃、补血、通便、止泻等作用的食物，不仅可以缓解症状，还能增强身体抵抗力加速恢复。当然，在饮食调理方面，因人而异，需要根据自己的体质和病情来合理选择食物搭配。希望大家都能够保持好的肠胃健康，养成健康的生活习惯。

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