为什么会一直有便秘的感觉？

来源：全国名中医发布时间：2023-06-27人浏览

导读：

便秘是指排便不畅，大便干燥且排便时间不固定。如果有便秘的感觉，可能是因为消化系统的某些问题，例如肠道的紧张，饮食和水分摄...

　　便秘是指排便不畅，大便干燥且排便时间不固定。如果有便秘的感觉，可能是因为消化系统的某些问题，例如肠道的紧张，饮食和水分摄入不足、饮食偏好等等。中医认为便秘是由于肠道功能衰退，脾虚肾亏等问题导致的。

　　中医认为人的消化系统包括脾、胃、肝、胆、肾、肠五脏六腑。其中脾为消化系统的关键，所以脾虚会导致便秘。有人喜欢吃夜宵熬夜，饮食偏好不当，或者饮食不规律，将会对肠道产生不良影响。而干燥缺水、长时间坐着，以及过度解剖也可能对肠道造成伤害。

　　解决便秘的方法可以从两个方面入手。一方面从生活习惯上改善便秘，例如吃饭要规律，避免过度解剖，平时用水可加入梨子、香椿、苦瓜等可生津止渴的食物，也可以适量运动，如散步、慢跑等。另外，中药可以调理脾胃、安定神经、悠闲心情，达到排便目的。

　　中药方面，推荐的中药包括大黄、枳壳、芒硝、火麻仁等中草药。这些中草药有助于清热解毒、润肠通便，行气利五脏等一系列功效。但是，市面上的许多中药是不合格的，很多中药含有污染物，所以需要在正规的医院或药店购买中草药，以免对身体产生不良影响。

　　便秘是一种常见病，许多人每年都会有一些便秘的时间。但是，如果有便秘的感觉，应该警惕便秘对身体健康的危害。通过改变不良生活习惯，以及适当用中药进行调理，可以改善便秘。

文章推荐

热门话题排行