中医调理便秘腹胀，让你走出困扰！

来源：全国名中医发布时间：2023-06-27人浏览

导读：

便秘腹胀是很多人都会遇到的问题，有时吃一些药物食品也不见效果。那么，中医如何来调理这些问题呢？下面，我们就为大家介绍中医...

　　便秘腹胀是很多人都会遇到的问题，有时吃一些药物食品也不见效果。那么，中医如何来调理这些问题呢？下面，我们就为大家介绍中医对于便秘腹胀的认识以及中医做法，帮助你走出便秘腹胀的困扰。

　　中医认识便秘腹胀：中医是一种讲究整体调理的医学，认为便秘腹胀是脾胃功能失调所致。脾胃是人体中比较重要的消化器官，主要是将摄入的食物分解成营养物质，运输到全身各个部位去滋养身体细胞。所以，一旦脾胃功能出现问题，就会导致身体吸收不良、精神疲乏、便秘腹胀等不适症状。

　　中医做法：中医调理便秘腹胀，主要分为两个方面：饮食调理和草药调理。

　　饮食调理：中医强调饮食上保持清淡宜松居多，多食用一些松脆清淡、滋润养颜、通便利水的食物。如芹菜、菜花、胡萝卜、莴笋、黄瓜等蔬菜，此外绿豆、薏米、豆腐等也都是开胃解闷、通便利水的好食物。而食盐、糖、辛辣、油腻等食物则会影响胃部的消化吸收，加重便秘症状。建议大家通便饮食时控制每日进食量，慢慢调整。

　　草药调理：中医建议大家可以使用一些中药来调理便秘腹胀。如麻仁、大黄、枸杞子等具有通便活血、润肠通便的功效。此外，还可以食用黄连解毒丸、保和丸等常见中药药丸，使脾胃功能回复正常。但是，大家需要注意，中药去症求本，建议在中医师的指导下进行草药调理。

　　最后，中医调理便秘腹胀的关键是在于整体性。需要我们在日常生活的饮食起居、运动保健等多个方面进行综合调理，以达到人体的整体健康。患者在采取中医药物进行调理的时候，一定要注意药品的使用方法和禁忌事项，方可事半功倍。相信通过中医的调理，大家都可以走出便秘腹胀的困扰。

文章推荐

热门话题排行