预防骨质疏松，从筛查开始

来源：全国名中医发布时间：2023-06-27人浏览

导读：

预防骨质疏松，从筛查开始骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨量减少和骨质变薄，容易导致骨折等严重后果。随着人口老龄...

　　预防骨质疏松，从筛查开始

　　骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨量减少和骨质变薄，容易导致骨折等严重后果。随着人口老龄化趋势的不断加剧，骨质疏松的发病率也在逐年上升。因此，及早筛查和预防骨质疏松是非常必要的。

　　骨质疏松的症状并不明显，很多人可能不会察觉到自己的骨质已经出现了问题。因此，定期进行筛查是非常重要的。目前，临床上常用的筛查方法主要有三种：骨密度测量、骨代谢标志物检测和骨超声检查。

　　其中，骨密度测量是目前最为常用的筛查方法之一。通过X线或者超声波等技术，可以测量出骨骼的密度情况，从而判断是否存在骨质疏松的风险。骨代谢标志物检测则是通过检测血液中的一些特定物质，来评估骨代谢的情况。而骨超声检查则是一种无创检查方法，通过超声波来检测骨骼的状态。

　　除了筛查，预防骨质疏松也非常重要。中医药方面，可以通过食疗和穴位按摩来预防骨质疏松。例如，多吃富含钙质的食物，如鲜奶、豆腐、海带等，可以帮助增加骨骼的钙质含量；而按摩太溪穴、涌泉穴等穴位，则可以促进气血循环，增强骨骼的营养供应。

　　总之，预防骨质疏松需要从筛查开始。通过定期进行骨密度测量、骨代谢标志物检测和骨超声检查等方法，可以及早发现骨质疏松的风险，从而采取相应的预防措施。同时，中医药方面的食疗和穴位按摩等方法也可以帮助预防骨质疏松的发生。

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