为什么一吃凉面凉皮就胃痛？

来源：全国名中医发布时间：2023-06-24人浏览

导读：

夏日来临，吃凉面、凉皮成了不少人的选择。这些清凉爽口的食品也是避免高温天气影响健康的常用方法，但是，一些人在吃了凉面、凉...

　　夏日来临，吃凉面、凉皮成了不少人的选择。这些清凉爽口的食品也是避免高温天气影响健康的常用方法，但是，一些人在吃了凉面、凉皮之后却会感到胃痛不适。为什么会这样呢？

　　中医认为，凉面、凉皮是凉性食品，入口之后会直接刺激胃肠道，从而发生一系列的生理反应。如果你的体质虚寒、脾胃虚弱，就会在口腔、喉咙、胃肠道等处产生一种刺痛的感觉，随之而来的就是胃痛、腹泻等不适症状。

　　针对这种情况，中医建议在吃凉面、凉皮之前应该碾热，或者淋上炒熟的芝麻酱、辣椒、醋等温性调料，能够减轻刺激带来的不良反应，帮助你更好地消化吸收。

　　此外，中医还强调，实现脾胃的调理还需要注重平日的养生保健。应该注意在饮食中补充蛋白质、维生素等营养物质，加强肠胃运动能力，改善体质弱的症状。

　　总之，凉面、凉皮虽好，但是碾热或加一些温性调料更能减轻不适反应，同时还需注意全年饮食健康，预防脾胃虚弱的发生，从而健康美食，佳人好颜。

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