早饭胃痛是怎么回事？中医给你详细解答！

来源：全国名中医发布时间：2023-06-24人浏览

导读：

早上起床，做好了早饭，可是吃完之后胃就开始难受了，这是怎么回事呢？其实很多人都经历过这种情况，早饭胃痛究竟是为什么呢？下...

　　早上起床，做好了早饭，可是吃完之后胃就开始难受了，这是怎么回事呢？其实很多人都经历过这种情况，早饭胃痛究竟是为什么呢？下面就让我们听听中医的观点。

　　首先，胃痛的原因可能与饮食习惯有关。早餐可能不够营养，或者饮食搭配不当，对于胃肠道的刺激过大，易造成胃痛。如食用过多寒凉性食物，例如冰品、凉茶等，容易使脾胃受寒，导致胃痛。

　　其次，有些人身体虚弱，胃的功能容易受到干扰，特别是胃寒体质的人群。饮食习惯不规律，或长时间空腹，都会加重胃的负担。

　　除此之外，情志因素也可能引起胃痛，像压力、烦恼、忧虑等情绪往往会通过神经-内分泌-免疫等机制作用于胃肠道，导致胃痉挛、胃口不好等不适感。

　　那么发生早饭胃痛后，应该如何缓解呢？中医认为：药补不如食补，即饮食调理是预防及治疗胃痛的重要方法。可选择易消化、清淡、温热的食物，如小米粥、地瓜粥、鸡蛋羹、馄饨汤等，对于胃肠功能不好的人群，少食多餐是首选。

　　此外，一些小技巧也能帮助缓解胃痛，比如温水冲泡蜂蜜、姜茶、山楂片等饮品。对于神经紧张引起的胃痛，可以通过正确认识自己的情绪和压力水平，进行降压保健。

　　总结来说，胃痛是因为生理或心理因素，多数是可以得到缓解和治疗的。在选择饮食方面多吃易消化、清淡、温热的食物，多喝水，少于或避免吃辛辣、生冷、油腻的食物，这些是非常重要的饮食原则。同时，对于情绪因素，也要注意情志调理和保持精神平稳。如果仍旧感到不适，建议及时咨询医师，进行适当的治疗。

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