什么菜能缓解胃胀？中医传统偏方来帮你！

来源：全国名中医发布时间：2023-06-23人浏览

导读：

胃胀是常见的消化问题之一，症状包括胃脘不适、打嗝、饱胀、嗳气等。很多人会选择通过食疗来缓解胃胀，以下介绍一些适合胃胀的食...

　　胃胀是常见的消化问题之一，症状包括胃脘不适、打嗝、饱胀、嗳气等。很多人会选择通过食疗来缓解胃胀，以下介绍一些适合胃胀的食物以及中医传统偏方。

　　首先，适合缓解胃胀的食物有：芦笋、蘑菇、黄瓜、西红柿等非常新鲜的蔬菜水果，可预防消化不良、胃灼热、以上腹部不适的症状。

　　其次，适合缓解胃胀的中药有：陈皮、山楂、香橼等。陈皮的性味辛、温、微苦，有助于开胃健脾、逐食消滞、理气化湿，对于食积、泛酸、脘痞、呕吐等症状有较好的缓解效果。山楂的性味酸甜温性，有开胃、消食、调中、化滞的功效，对于症状类似陈皮的胃胀、嗳气、消化不良均有较好的缓解作用。香橼的性味辛、酸，具有健胃除湿、化痰止咳等功效，对于胃阴虚、痰湿阻滞、消化不良等症状有一定缓解作用。

　　最后，还有一些中医传统偏方缓解胃胀，如：苏叶汤、五苓散、理中丸等，都有较好的缓解胃胀的效果。

　　总之，对于缓解胃胀，多数情况下采取食疗是一个自然而安全的方式。以上介绍了适合缓解胃胀的食物和中药，以及中医传统偏方，大家可以根据自己的实际情况采用，但是如果症状较严重，仍需前往医院进行治疗。最好在饮食过程中注意饮食做法，例如：慢嚼慢咽，少量多餐，避免过度饱胀，同时不要在吃饭后马上进行剧烈运动或者伏卧睡觉，有利于胃肠道健康。

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